Biểu dương 100 người cao tuổi vận động con cháu thực hiện tốt chính sách dân số

Sở Y tế Hà Nội vừa phối hợp với UBND quận Thanh Xuân tổ chức hội nghị gặp mặt, biểu dương người cao tuổi vận động con cháu thực hiện chính sách dân số.

Hoạt động nhằm hưởng ứng kỷ niệm 31 năm Ngày quốc tế Người cao tuổi 1/10 với chủ đề: “Quan tâm chăm sóc và phát huy vai trò người cao tuổi - Chủ động thích ứng với già hóa dân số”.

Biểu dương 100 người cao tuổi vận động con cháu thực hiện tốt chính sách dân số
Người cao tuổi quận Thanh Xuân được biểu dương khen thưởng trong công tác vận động con cháu thực hiện tốt chính sách dân số

Hoạt động nhằm đề cao vai trò của người cao tuổi trong việc tuyên truyền, vận động để con cháu trong gia đình và Nhân dân ở khu dân cư chấp hành các chủ trương, đường lối của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước về công tác dân số - KHHGĐ.

Phát biểu tại hội nghị, ông Nguyễn Minh Hải - Giám đốc Trung tâm Y tế quận Thanh Xuân cho biết, theo báo cáo của Tổng cục DS-KHHGĐ (Bộ Y tế) cho thấy, mỗi năm thế giới có thêm khoảng 58 triệu người cao tuổi trên 60 tuổi.

Biểu dương 100 người cao tuổi vận động con cháu thực hiện tốt chính sách dân số
Chương trình văn nghệ tại hội nghị

Từ năm 2011, Việt Nam đã bước vào giai đoạn già hóa dân số nhanh nhất thế giới. Cả nước hiện có trên 11 triệu người cao tuổi từ 60 tuổi trở lên, trong đó gần 1 triệu người cao tuổi ở Hà Nội, tương đương khoảng 13% dân số.

Dự báo đến năm 2030, người cao tuổi Việt Nam chiếm 17% dân số và sẽ lên 25% vào năm 2050. Đây sẽ là một thách thức lớn đối với đất nước nói chung và Thủ đô Hà Nội nói riêng để có thể thích ứng với già hóa dân số.

Riêng tại quận Thanh Xuân (Hà Nội), tính đến 30/6/2022 toàn quận có 41.065 người cao tuổi chiếm 12,4% dân số, trong đó có gần 6.200 người cao tuổi tham gia vào các câu lạc bộ, cấp hội người cao tuổi trên địa bàn.

Thời gian qua, các cấp Hội Người cao tuổi ở các khu phố đã lồng ghép nội dung thực hiện tốt chính sách dân số trong phong trào thi đua “tuổi cao gương sáng”, góp phần quan trọng vào công tác giảm sinh, giảm thiểu mất cân bằng giới tính khi sinh.

Giám đốc Trung tâm Y tế quận Thanh Xuân cho biết, thời gian qua rất nhiều người cao tuổi, trong đó không ít người cao tuổi có con một bề là gái không chỉ gương mẫu vận động con cháu thực hiện tốt chính sách dân số mà đã trở thành hạt nhân trong công tác tuyên truyền, vận động cộng đồng thực hiện tốt chủ trương này.

“Hội nghị biểu dương hôm nay thể hiện sự ghi nhận, sự đánh giá của toàn xã hội đối với những đóng góp của người cao tuổi trong sự nghiệp xây dựng, bảo vệ Tổ quốc nói chung, sự nghiệp Dân số và phát triển nói riêng”, ông Nguyễn Minh Hải nhấn mạnh.

Tại Hội nghị, ông Tạ Quang Huy – Chi cục trưởng Chi cục DS-KHHGĐ Hà Nội đã ghi nhận sự cố gắng nỗ lực của hệ thống cán bộ làm công tác Dân số trong các hoạt động phát huy vai trò người cao tuổi, công tác chăm sóc sức khỏe, tinh thần cho người cao tuổi. Đồng thời khẳng định, người cao tuổi có vị trí quan trọng trong gia đình và xã hội, gương mẫu, giáo dục, dẫn dắt, định hướng cho thế hệ trẻ và có nhiều đóng góp cho quá trình phát triển đất nước.

Tại hội nghị, 100 người cao tuổi tham dự đã được biểu dương vì có nhiều đóng góp tích cực trong công tác vận động con cháu thực hiện tốt chính sách dân số, giảm sự mất cân bằng giới tính khi sinh và là tấm gương sáng cho con cháu noi theo.

Có thể bạn quan tâm

Thứ trưởng Lê Quốc Hùng biểu dương những kết quả nổi bật của Công an Đăk Nông trong năm 2022

Thứ trưởng Lê Quốc Hùng biểu dương những kết quả nổi bật của Công an Đăk Nông trong năm 2022

Chiều ngày 7/11, Trung tướng Lê Quốc Hùng, Ủy viên BCH Trung ương Đảng, Thứ trưởng Bộ Công an và đoàn công tác của Bộ Công an đã có buổi làm việc kiểm tra, đánh giá các mặt công tác Công an và kết quả thực hiện chỉ tiêu năm 2022 đối với Công an tỉnh Đăk Nông.
Bộ trưởng Tô Lâm biểu dương các thành tích xuất sắc của Công an tỉnh Đắk Nông

Bộ trưởng Tô Lâm biểu dương các thành tích xuất sắc của Công an tỉnh Đắk Nông

Chiều ngày 20/9, Đại tướng Tô Lâm - Ủy viên Bộ Chính trị, Bộ trưởng Bộ Công an đã đến thăm và làm việc tại Công an tỉnh Đắk Nông.
Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội tổ chức gặp mặt, biểu dương 30 gia đình văn hóa tiêu biểu

Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội tổ chức gặp mặt, biểu dương 30 gia đình văn hóa tiêu biểu

Sáng 22-6, Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội tổ chức Hội nghị gặp mặt, biểu dương các gia đình văn hóa tiêu biểu thành phố Hà Nội, nhân kỷ niệm 21 năm Ngày Gia đình Việt Nam (28/6/2001-28/6/2022).

Các tin khác

Thực trạng và thách thức trong việc xây dựng người Phụ nữ Việt Nam thời đại mới

Thực trạng và thách thức trong việc xây dựng người Phụ nữ Việt Nam thời đại mới

Chiều ngày 28/11, Hội LHPN Việt Nam tổ chức Hội thảo khoa học quốc gia "Xây dựng người phụ nữ Việt Nam thời đại mới: Thực trạng và Giải pháp" nhằm cung cấp căn cứ khoa học và thực tiễn để xác định giải pháp xây dựng người phụ nữ Việt Nam thời đại mới đồng thời cụ thể hoá Nghị quyết Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XIII.
Phát triển hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới

Phát triển hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới

Hôm nay (29/11), Hội thảo quốc gia “Hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới” chính thức khai mạc tại Trung tâm Hội nghị Quốc tế (số 11 Lê Hồng Phong, quận Ba Đình, Hà Nội)
Lao động nữ sẽ có thêm 1 triệu đồng khi sinh con từ ngày 1/7/2023 khi mức lương cơ sở tăng

Lao động nữ sẽ có thêm 1 triệu đồng khi sinh con từ ngày 1/7/2023 khi mức lương cơ sở tăng

Từ ngày 1/7/2023, khi lương cơ sở tăng lên mức 1,8 triệu đồng/tháng sẽ làm tăng mức trợ cấp cho lao động nữ khi sinh con.
Thanh niên Việt Nam tham gia giải chạy để nói “không” với bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái

Thanh niên Việt Nam tham gia giải chạy để nói “không” với bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái

Hơn 450 người, bao gồm sinh viên đến từ Đại học Bách Khoa Hà Nội đã cùng tham gia giải chạy “Chạy vì một Việt Nam không có bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái” để truyền đi thông điệp nói “KHÔNG” với bạo lực trên cơ sở giới.
Vụ 3 con gái mang xăng đốt nhà mẹ: Bà mẹ vết bỏng quá nặng, nhiễm trùng máu nặng, tiên lượng xấu

Vụ 3 con gái mang xăng đốt nhà mẹ: Bà mẹ vết bỏng quá nặng, nhiễm trùng máu nặng, tiên lượng xấu

Các bác sĩ nỗ lực cứu chữa cho bà V.T.Đ. nhưng vì vết bỏng quá nặng nên bà Đ. bị nhiễm trùng máu và tụt huyết áp, tiên lượng xấu. Mấy ngày trước, 2 cô con gái của bà đã lần lượt tử vong cũng do vụ 3 con gái đốt nhà mẹ ruột gây ra
35 thí sinh lọt vào Chung kết Hoa hậu Việt Nam 2022

35 thí sinh lọt vào Chung kết Hoa hậu Việt Nam 2022

Tối 26/11, 56 thí sinh của Hoa hậu Việt Nam 2022 chính thức bước vào đêm thi Chung khảo Toàn quốc được diễn ra tại tại Nhà thi đấu Phú Thọ, TP.HCM. Nhiều nghệ sĩ đình đám của Vbiz như Hoa hậu Tiểu Vy, Thùy Tiên, Bảo Ngọc,... và Top 3 đương nhiệm Hoa hậu Việt Nam 2020 đã đổ bộ đến đêm thi Chung khảo.
Vụ 3 con gái đốt nhà mẹ ruột ở Hưng Yên: Thêm người con gái thứ 2 tử vong

Vụ 3 con gái đốt nhà mẹ ruột ở Hưng Yên: Thêm người con gái thứ 2 tử vong

Sáng 27-11, chị Đỗ Thị Điểm (34 tuổi) trong vụ 3 con gái đốt nhà mẹ ruột ở huyện Yên Mỹ, Hưng Yên đã tử vong sau gần một tháng điều trị tại Viện bỏng Quốc gia. Hiện gia đình đã lo xong hậu sự.
Bắc Giang: Bé gái 8 tuổi bị trúng đạn tử vong do bạn của bố mang súng hơi đến nhà chơi bị cướp cò

Bắc Giang: Bé gái 8 tuổi bị trúng đạn tử vong do bạn của bố mang súng hơi đến nhà chơi bị cướp cò

Khi mọi người đang uống nước, họ nghe tiếng nổ. Lúc này, mọi người kiểm tra thì phát hiện cháu N.T.Y.N. (8 tuổi, con gái anh Thoại, ở huyện Lục Ngạn, Bắc Giang) trúng đạn tử vong.
Những điều cần biết khi bạn trẻ bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai

Những điều cần biết khi bạn trẻ bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai

Đối với những bạn trẻ mới bắt đầu tìm hiểu về các biện pháp tránh thai, việc chọn được một biện pháp phù hợp trong 17 phương pháp tránh thai phổ biến là điều khá mất thời gian, thậm chí khiến các cô gái phải chần chừ đắn đo. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm được biện pháp phù hợp nhất với mình.
Vinh danh 3 nhà khoa học nữ Việt Nam nghiên cứu tiềm năng vì sức khỏe và lợi ích cho cộng đồng

Vinh danh 3 nhà khoa học nữ Việt Nam nghiên cứu tiềm năng vì sức khỏe và lợi ích cho cộng đồng

Chiều 25/11, tại Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam, chương trình Giải thưởng L’Oréal - UNESCO Vì sự phát triển phụ nữ trong khoa học (For Women in Science) đã tổ chức buổi lễ trao Giải thưởng Nhà Khoa học nữ xuất sắc năm 2022 cho 3 Nhà khoa học nữ Việt Nam đã có các đề án nghiên cứu tiềm năng vì sức khỏe và lợi ích cho cộng đồng.
Tin nhắn kèm link mạo danh ngân hàng,  không ít khách hàng sập bẫy

Tin nhắn kèm link mạo danh ngân hàng, không ít khách hàng sập bẫy

Gần đây, nhiều ngân hàng đã phát cảnh báo, yêu cầu khách hàng không truy cập vào đường liên kết (link) trong tin nhắn do các đối tượng xấu mạo danh ngân hàng gửi đến. Các tin nhắn này mạo danh đầu số mà các ngân hàng thường dùng để báo số dư, mã OTP nên dễ khiến khách hàng nhầm rằng đây là tin do ngân hàng gửi.
Công an truy tìm tài khoản Facebook đã phát tán trên cộng đồng mạng

Công an truy tìm tài khoản Facebook đã phát tán trên cộng đồng mạng

Ngày 25/11, Công an tỉnh Lạng Sơn phát đi thông báo về sự việc một nhóm nam nữ thoát y nhảy múa trong quán Karaoke. Hiện cơ quan công an triệu tập các trường hợp có liên quan để làm rõ vụ việc; rà soát, truy tìm các tài khoản Facebook đã phát tán các hình ảnh trên để xử lý theo quy định.
Vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành tử vong: Để người tình đánh con vì nhu nhược-Lời bao biện của người cha tồi tệ

Vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành tử vong: Để người tình đánh con vì nhu nhược-Lời bao biện của người cha tồi tệ

Sau khi sự việc bé gái 8 tuổi bị "gì ghẻ" và cha đẻ bạo hành tử vong, dư luận xã hội trông chờ ở Thái sự ăn năn, hối lỗi. Nhưng câu trả lời “vì nhu nhược nên không phản ứng” của Thái khiến nhiều người thất vọng và phẫn nộ. Khi ly hôn, cha mẹ có thể không còn thương nhau, nhưng nhất định phải yêu thương con cái. Dòng máu trong người con là máu của mẹ của cha. Con đau, lẽ nào lòng mẹ cha không đau?
Để mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu tốt đẹp

Để mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu tốt đẹp

Kết hôn ai chẳng muốn gia đình hạnh phúc và bền chặt. Tuy nhiên nếu như chẳng may mối quan hệ với mẹ chồng không tốt, bạn hãy bình tĩnh để tháo gỡ khúc mắc và giải quyết.
Vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành: Nguyễn Võ Quỳnh Trang bị đề nghị mức án tử hình

Vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành: Nguyễn Võ Quỳnh Trang bị đề nghị mức án tử hình

Tại phiên tòa sáng nay 25/11, Nguyễn Võ Quỳnh Trang vừa khóc vừa thừa nhận các hành vi đánh đập và hành hạ bé V.A. Khai trước tòa, bị cáo Nguyễn Kim Trung Thái cho biết "thời gian qua suy nghĩ rất nhiều, cảm thấy hối lỗi nhưng đã quá muộn".
Xem thêm
Hành trình 30 năm dạy chữ cho trẻ lang thang cơ nhỡ của cô giáo 80 tuổi ở Hà Nội

Hành trình 30 năm dạy chữ cho trẻ lang thang cơ nhỡ của cô giáo 80 tuổi ở Hà Nội

Gần 30 năm nay, cô Nguyễn Thị Côi (Hà Nội) tâm huyết đến với lớp học miễn phí, dạy các em nhỏ có hoàn cảnh khó khăn và trẻ em khuyết tật, thiểu năng trí tuệ.
Bắc Giang: Cô giáo khởi nghiệp thành công từ mô hình thành sản xuất giấm vải

Bắc Giang: Cô giáo khởi nghiệp thành công từ mô hình thành sản xuất giấm vải

Cô giáo Bạch Kim Ngân, dạy môn Hóa học tại Trường THCS Phì Điền, huyện Lục Ngạn, Bắc Giang suy nghĩ cần phải làm điều gì đó để góp phần nâng cao giá trị nông sản Việt, ý tưởng làm giấm từ quả vải thiều của chị cũng bắt đầu từ đó. Cô đã tự nghiên cứu, vận dụng các kiến thức hoá học nhằm tìm ra công thức làm giấm. Sau nhiều lần thất bại, cuối cùng những chai giấm đã được điều chế thành công từ quả vải.
Những sắc thái nụ cười của nữ công nhân đất Mỏ

Những sắc thái nụ cười của nữ công nhân đất Mỏ

Các nữ công nhân ngành Mỏ đã góp phần không nhỏ vào vòng quay vận hành của những chiếc máy sàng, tuyển, những công việc giám định chất lượng than đòi hỏi sự cẩn thận, kĩ càng... Những lời ca, tiếng hát, nụ cười của họ như xua tan sự cực nhọc trong công việc.
Mẹ chồng quyền lực của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh trong lễ cưới thu hút sự quan tâm của dân mạng

Mẹ chồng quyền lực của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh trong lễ cưới thu hút sự quan tâm của dân mạng

Tối 23/10, đám cưới Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và doanh nhân Đỗ Vinh Quang diễn ra tại Hà Nội. Hôn lễ hạn chế sự tham gia và đưa tin của giới truyền thông. Không gian tiệc cưới được thiết kế như tòa lâu đài. Cô dâu Đỗ Mỹ Linh diện váy cưới xinh đẹp như nàng công chúa.
Xung đột giữa mẹ chồng – nàng dâu trở nên trầm trọng hơn nếu không khéo léo trong cách cư xử

Xung đột giữa mẹ chồng – nàng dâu trở nên trầm trọng hơn nếu không khéo léo trong cách cư xử

Thời đại phát triển nên nhiều sự hội nhập và thay đổi về lối sống cũng như quan điểm, mẹ chồng - nàng dâu thuộc hai thế hệ khác nhau nên có quan điểm và tư tưởng khác nhau.
Rủ nhau đi đánh ghen, cả con dâu lẫn mẹ chồng vướng lao lý

Rủ nhau đi đánh ghen, cả con dâu lẫn mẹ chồng vướng lao lý

TAND TP Huế vừa mở phiên tòa sơ thẩm xét xử vụ án “Làm nhục người khác” đối với 2 bị cáo Lê Thị Hoàn D. (SN 2003) và bị cáo Nguyễn Thị Thu Th. (SN 1983), cùng trú tại phường Vỹ Dạ, TP Huế (Thừa Thiên Huế). Bị cáo D. là con dâu và bị cáo Th là mẹ chồng.
Bắc Giang: Bé gái 8 tuổi bị trúng đạn tử vong do bạn của bố mang súng hơi đến nhà chơi bị cướp cò

Bắc Giang: Bé gái 8 tuổi bị trúng đạn tử vong do bạn của bố mang súng hơi đến nhà chơi bị cướp cò

Khi mọi người đang uống nước, họ nghe tiếng nổ. Lúc này, mọi người kiểm tra thì phát hiện cháu N.T.Y.N. (8 tuổi, con gái anh Thoại, ở huyện Lục Ngạn, Bắc Giang) trúng đạn tử vong.
Vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành tử vong: Để người tình đánh con vì nhu nhược-Lời bao biện của người cha tồi tệ

Vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành tử vong: Để người tình đánh con vì nhu nhược-Lời bao biện của người cha tồi tệ

Sau khi sự việc bé gái 8 tuổi bị "gì ghẻ" và cha đẻ bạo hành tử vong, dư luận xã hội trông chờ ở Thái sự ăn năn, hối lỗi. Nhưng câu trả lời “vì nhu nhược nên không phản ứng” của Thái khiến nhiều người thất vọng và phẫn nộ. Khi ly hôn, cha mẹ có thể không còn thương nhau, nhưng nhất định phải yêu thương con cái. Dòng máu trong người con là máu của mẹ của cha. Con đau, lẽ nào lòng mẹ cha không đau?
Vừa trúng số độc đắc, người đàn ông mất cả vợ lẫn tiền

Vừa trúng số độc đắc, người đàn ông mất cả vợ lẫn tiền

Chuyển 6 triệu baht (khoảng 4,1 tỷ đồng) tiền trúng số độc đắc cho vợ, anh Manit người Thái Lan không ngờ vợ ôm tiền bỏ trốn cùng nhân tình.
Thực trạng và thách thức trong việc xây dựng người Phụ nữ Việt Nam thời đại mới

Thực trạng và thách thức trong việc xây dựng người Phụ nữ Việt Nam thời đại mới

Chiều ngày 28/11, Hội LHPN Việt Nam tổ chức Hội thảo khoa học quốc gia "Xây dựng người phụ nữ Việt Nam thời đại mới: Thực trạng và Giải pháp" nhằm cung cấp căn cứ khoa học và thực tiễn để xác định giải pháp xây dựng người phụ nữ Việt Nam thời đại mới đồng thời cụ thể hoá Nghị quyết Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XIII.
Phát triển hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới

Phát triển hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới

Hôm nay (29/11), Hội thảo quốc gia “Hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới” chính thức khai mạc tại Trung tâm Hội nghị Quốc tế (số 11 Lê Hồng Phong, quận Ba Đình, Hà Nội)
Lao động nữ sẽ có thêm 1 triệu đồng khi sinh con từ ngày 1/7/2023 khi mức lương cơ sở tăng

Lao động nữ sẽ có thêm 1 triệu đồng khi sinh con từ ngày 1/7/2023 khi mức lương cơ sở tăng

Từ ngày 1/7/2023, khi lương cơ sở tăng lên mức 1,8 triệu đồng/tháng sẽ làm tăng mức trợ cấp cho lao động nữ khi sinh con.
Phụ nữ Afghanistan mưu sinh trong khốn khó

Phụ nữ Afghanistan mưu sinh trong khốn khó

Dưới sự cai trị hà khắc của Taliban, các hoạt động kinh doanh, thương mại một thời sầm uất đang bị đẩy đến bờ sụp đổ, trong đó có ngành hàng thủ công của phụ nữ Afghanistan vốn rất được ưa chuộng.
Chứng co thắt âm đạo: Phụ nữ bị không nên e ngại, cần đến ngay bệnh viện chuyên khoa

Chứng co thắt âm đạo: Phụ nữ bị không nên e ngại, cần đến ngay bệnh viện chuyên khoa

Co thắt âm đạo là bệnh làm cho người phụ nữ không thể chấp nhận được mọi kiểu xâm nhập vào âm đạo. Theo các chuyên gia, co thắt âm đạo là một dạng rối loạn chức năng tình dục xảy ra ở bộ phận âm đạo. Căn bệnh không nghiêm trọng nhưng nó ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình của nhiều chị em, vì không thể làm chuyện vợ chồng và không thể làm mẹ...
Cảnh báo bệnh lây qua đường tình dục tăng nhanh, đặc biệt là cộng đồng giới tính thứ 3

Cảnh báo bệnh lây qua đường tình dục tăng nhanh, đặc biệt là cộng đồng giới tính thứ 3

Các bác sĩ cho biết tỉ lệ người nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục đang có xu hướng tăng, đặc biệt ở cộng đồng giới tính thứ 3 (LGBT). Giới trẻ hiện nay dễ mắc bệnh đường tình dục vì lối sống “thoáng”!
7 sai lầm khi mua sắm vào ngày Black Friday

7 sai lầm khi mua sắm vào ngày Black Friday

Dịp Black Friday hàng năm tới cũng là lúc các nhà bán lẻ đang chuẩn bị cho các đợt giảm giá ồ ạt diễn ra.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên nguyên tắc ăn kiêng giúp chị em giảm cân hiệu quả

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên nguyên tắc ăn kiêng giúp chị em giảm cân hiệu quả

Theo chuyên gia dinh dưỡng Bành Y Sơn (Trung Quốc), không phải cứ ăn càng ít thì giảm cân càng hiệu quả. Thậm chí có không ít người ăn rất nhiều nhưng vẫn luôn thấy đói, hoặc ăn ít nhưng vẫn không thể giảm cân, thậm chí bị tăng cân. Muốn ăn ít nhưng không sợ đói, giảm cân nhanh mà không sợ mệt thì ông khuyên chị em nên làm theo 4 nguyên tắc sau đây:
Những thực phẩm phụ nữ 40 tuổi nên cắt giảm để cải thiện sức khỏe

Những thực phẩm phụ nữ 40 tuổi nên cắt giảm để cải thiện sức khỏe

Dưới đây là 3 loại thực phẩm bạn nên cắt giảm khi từ 40 tuổi trở lên, đồng thời có 1 thời điểm nên thận trọng khi ngủ để sống lâu.