Hành trình 30 năm dạy chữ cho trẻ lang thang cơ nhỡ của cô giáo 80 tuổi ở Hà Nội

Gần 30 năm nay, cô Nguyễn Thị Côi (Hà Nội) tâm huyết đến với lớp học miễn phí, dạy các em nhỏ có hoàn cảnh khó khăn và trẻ em khuyết tật, thiểu năng trí tuệ.

Nhà văn hóa Khu dân cư số 2, phường Tân Mai, quận Hoàng Mai, Hà Nội là nơi tổ chức "lớp học linh hoạt” của cô Nguyễn Thị Côi. Trước đây, cô Côi từng làm Hiệu trưởng trường Tiểu học Hoàng Văn Thụ, quận Hoàng Mai. Cách đây 30 năm, lãnh đạo phường Hoàng Văn Thụ (lúc đó còn thuộc quận Hai Bà Trưng) có chủ trương xóa mù chữ, mở lớp cho trẻ em lang thang cơ nhỡ và cô Côi liền xung phong tham gia.

Những ngày đầu tiên, cô đi khắp các xóm trọ, gặp các trẻ em có hoàn cảnh khó khăn, những em nhỏ đi đánh giày, bán báo để vận động các em đi học. Điều kiện cơ sở vật chất thiếu thốn, bàn học được tận dụng từ những hộp gỗ, có bóng đèn và quạt mát. Có những ngày, thời tiết nóng bức, nhưng vì quyết tâm và tình yêu thương dành cho các em, cô và trò lúc nào cũng có mặt đông đủ để học tập.

Hành trình 30 năm dạy chữ cho trẻ lang thang cơ nhỡ của cô giáo 80 tuổi ở Hà Nội
Cô giáo Nguyễn Thị Côi chuẩn bị giáo án dạy các em học sinh.

Hiện nay, lớp học của cô có 20 học sinh, hầu hết bị thiểu năng trí tuệ, trong đó, có học sinh 41 tuổi vẫn theo học lớp của cô Côi. Để dạy được lớp học đặc biệt này, cô phải hết sức kiên nhẫn. Có những học sinh, học một chữ cái đến hàng tháng không thuộc. Vì vậy, cô phải dạy từng em một, sau khi thuộc một chữ cái mới tiếp tục dạy những chữ cái tiếp theo. Ngoài ra, cô còn dạy các em về những kỹ năng sống, những phép tắc ứng xử trong cuộc sống.

Cô Côi thường xuyên phải động viên, khuyến khích bằng điểm 10 mỗi khi có em thuộc bài để các em không bị nản chí. Dù vất vả là thế, nhưng cô luôn tâm huyết với lớp. Lớp được tổ chức từ thứ 2 đến thứ 6, mỗi ngày từ 8 giờ sáng đến đêm muộn.

Biết ơn cô đã cho các em một tương lai

Gần 30 năm gắn bó với lớp, cô Côi đã chứng kiến bao số phận em nhỏ đã trưởng thành, đổi đời. Cô giáo Côi nhớ lại, trước đây, có hai bạn nữ là Hương và Thủy học lớp của cô, gia cảnh nghèo khó, không có tiền đi học, được cô tìm đến gia đình vận động và nhận vào lớp. Học cô từ cấp 1, rồi lên cấp 2, cấp 3 rồi được cô giới thiệu vào trường giáo dục thường xuyên để có bằng cấp; sau đó, các em đều đỗ được vào đại học. Hiện nay, các bạn đó đều trưởng thành và lập gia đình, công việc làm ổn định. “Thủy học xong ở đây. Cô còn nhận dạy cho mẹ của Thủy vì cô ấy đi làm mà không biết chữ, rất thiệt thòi”- Cô Côi chia sẻ.

Hành trình 30 năm dạy chữ cho trẻ lang thang cơ nhỡ của cô giáo 80 tuổi ở Hà Nội
Nhà văn hóa khu dân cư số 2, nơi học tập "đặc biệt" của cô Côi.

Nhớ lại những ngày dạy những trẻ lang thang cơ nhỡ, vào ngày mưa gió, các em không đi bán báo, đánh giày được, cô Côi thường mua thức ăn cho các em. Ngoài ra, cô còn tiết kiệm tiền để mua cho các em, lúc thì cái bút, lúc quyển sách. Cô còn đi xin cho các em áo, cái quần để mặc khi mùa đông đến. Nhớ có lần, các em không có tiền trả phòng thuê trọ, chủ trọ đến tận lớp cô để thu tiền, thương các em, cô Côi sẵn sàng bỏ tiền ra để thanh toán giúp.

Ở lớp học của cô, không chỉ dạy về con chữ, cô còn dạy các em về đạo đức và cách làm người tốt. Có lần, cô bị mất cắp tiền, cả lớp vì yêu thương cô cùng đi tìm. Dù biết là ai lấy, nhưng cô không quát nạt hay to tiếng, mà cô rất ân cần, chỉ bảo. Cô kể trong lớp có một trường hợp khó khăn, bố đi tù, mẹ mất, em lại bị thiểu năng trí tuệ nên không có nơi ăn, chốn ở. Nhiều hàng xóm quanh đó thấy thương, cùng chung tay với cô, khi thì cho bữa ăn, cái quần, cái áo. Dù hoàn cảnh và trí tuệ không được bình thường, nhưng cứ đến giờ lên lớp, em không bỏ sót tiết học nào.

Ngày nhà giáo Việt Nam 20/10 năm nay, cô nhận được nhiều lời chúc và tình cảm của nhiều thế hệ học sinh. Chị Vân, phụ huynh của em Phạm Đức Hiếu, học ở lớp cô đã được 3 năm chia sẻ: “Hiếu không giống như những đứa trẻ bình thường khác. Con chậm chạp và tiếp thu kém, gia đình cũng gửi con nhiều nơi nhưng không thấy có tiến triển. Từ khi học ở lớp cô Côi, em về nhà chào hỏi lễ phép, còn biết giúp mẹ cơm nước. Nay 20/10, Mong rằng cô tiếp tục có nhiều sức khỏe để dạy cho các cháu ở đây”

Cô Côi nói, chứng kiến học sinh trưởng thành, có cuộc sống khá giả nhưng vẫn không quên cô giáo xưa đã từng chăm lo, dạy bảo cho mình, cô rất hạnh phúc, cảm thấy được trẻ lại.

Theo Tiền Phong

Có thể bạn quan tâm

Trang trọng Lễ kỷ niệm 60 năm ngày Bác Hồ về thăm và làm việc tại huyện Thường Tín

Trang trọng Lễ kỷ niệm 60 năm ngày Bác Hồ về thăm và làm việc tại huyện Thường Tín

Sáng 01/02/2023, Huyện Thường Tín long trọng tổ chức Lễ Kỷ niệm 60 năm ngày Bác Hồ về thăm và làm việc tại xã Nghiêm Xuyên, Quất Động, huyện Thường Tín, tỉnh Hà Đông cũ, nay là Thành phố Hà Nội (30/01/1963 – 30/01/2023); Chào mừng 93 năm ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam (03/02/1930 – 03/02/2023).
Dữ liệu đăng kiểm phương tiện được chia sẻ công khai từ ngày 1/2

Dữ liệu đăng kiểm phương tiện được chia sẻ công khai từ ngày 1/2

Chủ phương tiện hoặc người quản lý phương tiện có thể tự tra cứu hồ sơ dữ liệu đăng kiểm trên website của Cục Đăng kiểm Việt Nam.
Các cơ sở tín ngưỡng, tôn giáo chịu trách nhiệm tiếp nhận, quản lý, sử dụng tiền công đức

Các cơ sở tín ngưỡng, tôn giáo chịu trách nhiệm tiếp nhận, quản lý, sử dụng tiền công đức

Bộ Tài chính ban hành Thông tư 04/2023/TT-BTC hướng dẫn quản lý, thu chi tài chính cho công tác tổ chức lễ hội và tiền công đức, tài trợ cho di tích và hoạt động lễ hội (Thông tư 04), quy định các cơ sở tín ngưỡng, tổ chức tôn giáo tự quyết định và chịu trách nhiệm về tiếp nhận, quản lý, sử dụng tiền công đức, tài trợ cho việc bảo vệ, phát huy giá trị di tích và hoạt động lễ hội, bảo đảm phù hợp với quy định của pháp luật.

Các tin khác

Nghệ An: Chú rể dùng xe xúc rước dâu khiến nhiều người bất ngờ, thích thú

Nghệ An: Chú rể dùng xe xúc rước dâu khiến nhiều người bất ngờ, thích thú

Thay vì đi rước dâu bằng ô tô như nhiều đám cưới khác, một chú rể ở huyện Nghi Lộc (Nghệ An) đã dùng hoa, bóng bay 'biến' máy xúc bánh lốp thành xe hoa khiến nhiều người bất ngờ, thích thú.
Công an Bình Thuận đề nghị truy tố Hotgirl Tina Dương 2 tội danh

Công an Bình Thuận đề nghị truy tố Hotgirl Tina Dương 2 tội danh

Ninh Thị Vân Anh (hay còn gọi Tina Dương) thuê xe ôtô đến hạn không trả mà còn lừa bán cho người khác để chiếm đoạt hàng trăm triệu đồng và làm giả giấy chứng nhận đăng ký xe. Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bình Thuận đã hoàn tất kết luận điều tra vụ án và chuyển Viện KSND đề nghị truy tố.
Google Doodle hôm nay tôn vinh Sương Nguyệt Anh - nữ chủ bút đầu tiên của báo chí Việt Nam trên trang chủ tìm kiếm

Google Doodle hôm nay tôn vinh Sương Nguyệt Anh - nữ chủ bút đầu tiên của báo chí Việt Nam trên trang chủ tìm kiếm

Hôm nay (1/2), Google tôn vinh bà Sương Nguyệt Anh - nữ Tổng biên tập tờ báo dành cho phụ nữ đầu tiên tại Việt Nam - trên trang chủ Google Tìm Kiếm.
Vụ con dâu cùng mẹ chồng đổ xăng đốt "tình địch" ở Quảng Nam có thể bị xử lý hình sự về tội giết người?

Vụ con dâu cùng mẹ chồng đổ xăng đốt "tình địch" ở Quảng Nam có thể bị xử lý hình sự về tội giết người?

Vụ cô con dâu 23 tuổi cùng mẹ chồng ở Quảng Nam đã chuẩn bị xăng và bật lửa rồi tìm đến cô gái được cho là có quan hệ tình cảm với chồng mình để đánh ghen khiến người này bị bỏng nặng đang gây xôn xao trong dư luận. Theo luật sư, hành vi đổ xăng vào người khác rồi châm lửa là hành vi giết người, không phụ thuộc vào việc nạn nhân có chết hay không.
Phòng chống “ly hôn xám”

Phòng chống “ly hôn xám”

Hôn nhân lâu dài có thể đồng nghĩa với nguy cơ rơi vào tình trạng nhàm chán. Vậy, phải làm gì để phòng chống ly hôn xám?
4 "Bảo bối" giúp nàng dâu luôn được trân quý, mẹ chồng hòa thuận

4 "Bảo bối" giúp nàng dâu luôn được trân quý, mẹ chồng hòa thuận

Mẹ chồng con dâu là mối quan hệ khá đặc biệt, ảnh hưởng không nhỏ đến sự yên ấm trong gia đình. Có những mẹ chồng rất tâm lý, bao dung, thương yêu con dâu, sẵn sàng hy sinh, vun đắp hạnh phúc con cái. Nhưng cũng có không ít trường hợp khó dung hòa được mối quan hệ này, đôi lúc khiến nhà cửa kém vui, thậm chí tan nát hôn nhân...
Những điều phụ nữ thông minh không làm sau khi tranh cãi với chồng

Những điều phụ nữ thông minh không làm sau khi tranh cãi với chồng

Sau khi cãi nhau, phụ nữ thông minh sẽ chẳng bao giờ kể chuyện với người ngoài, bỏ về nhà ngoại hay chiến tranh lạnh... Vì họ biết rằng nó sẽ tạo ra vấn đề cực lớn và "không được thử dù chỉ một lần" nếu còn muốn tình cảm vợ chồng tốt đẹp trở lại.
Hà Lan: Cụ ông 90 tuổi đạp xe hơn 30km mỗi ngày để gặp vợ ở Viện dưỡng lão

Hà Lan: Cụ ông 90 tuổi đạp xe hơn 30km mỗi ngày để gặp vợ ở Viện dưỡng lão

Mỗi ngày, ông Peter Burkhardt (90 tuổi, người Hà Lan) dành 2 giờ đạp xe đi, về giữa nhà và viện dưỡng lão Apeldoorn - nơi vợ ông được các nhân viên chăm sóc suốt 7 năm qua.
Mẹ chồng và con dâu đánh ghen tưới xăng đốt nữ tình địch

Mẹ chồng và con dâu đánh ghen tưới xăng đốt nữ tình địch

Con dâu 23 tuổi cùng mẹ chồng 44 tuổi ở tỉnh Quảng Nam chuẩn bị xăng và bật lửa rồi tìm "tình địch" để đánh ghen khiến cô gái bị bỏng nặng.
"Nguyễn Thị Bình - sứ giả hòa bình"

"Nguyễn Thị Bình - sứ giả hòa bình"

Là một trong những người phụ nữ Việt Nam tiêu biểu của thế kỷ XX và trong sự nghiệp đấu tranh giải phóng dân tộc, cô Nguyễn Thị Bình nổi bật với vai trò của một “sứ giả hòa bình”.
Những kiểu tóc xoăn biến hóa cực xinh cho chị em

Những kiểu tóc xoăn biến hóa cực xinh cho chị em

Tóc xoăn buộc nửa đầu, buộc thấp, búi cao... đều mang lại vẻ đẹp yêu kiều, nữ tính cho chị em.
Bảo vệ, phát huy những giá trị truyền thống và hiện đại của gia đình Việt

Bảo vệ, phát huy những giá trị truyền thống và hiện đại của gia đình Việt

Gia đình là một trong những nhân tố quan trọng quyết định sự phát triển bền vững đất nước. Trong đó, việc xây dựng và phát triển hệ giá trị gia đình Việt Nam trong thời kỳ mới là một trong những yêu cầu trọng tâm.
Thị trường đang sốt hũ muối gạo, gạo vàng Thần Tài

Thị trường đang sốt hũ muối gạo, gạo vàng Thần Tài

Hàng năm trong ngày vía Thần Tài mùng 10 tháng Giêng, nhiều người đổ đi mua vàng để cầu may, mong một năm công việc làm ăn phát tài, tấn tới. Năm nay, trước ngày Thần Tài 2023 trên thị trường bỗng sốt loại hũ muối gạo, gạo vàng Thần Tài. Trên các trang thương mại điện tử, hũ muối gạo, gạo vàng tài lộc giá rẻ bán rầm rộ thu hút nhiều người mua.
Những phụ nữ đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người bằng chính tiếng nói của mình

Những phụ nữ đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người bằng chính tiếng nói của mình

Trong năm vừa qua, mặc dù phải đối diện với nhiều khó khăn thử thách nhưng bằng tài năng, sự độc lập và mạnh mẽ của mình, phụ nữ-một nửa thế giới đã có nhiều đóng góp quan trọng góp phần thay đổi thế giới và đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người bằng chính tiếng nói của mình.
Phụ nữ Hàn Quốc và phong trào "đình công sinh nở" để tránh áp lực xã hội

Phụ nữ Hàn Quốc và phong trào "đình công sinh nở" để tránh áp lực xã hội

Sau hơn một năm cố gắng thuyết phục nhiều phụ nữ Hàn Quốc sinh con, bà Chung Hyun-back, Bộ trưởng Bình đẳng giới của Hàn Quốc nhiệm kỳ 2017-2018, thừa nhận lý do lớn nhất khiến bà gặp thất bại: “Đó là văn hóa gia trưởng”.
Xem thêm
Google Doodle hôm nay tôn vinh Sương Nguyệt Anh - nữ chủ bút đầu tiên của báo chí Việt Nam trên trang chủ tìm kiếm

Google Doodle hôm nay tôn vinh Sương Nguyệt Anh - nữ chủ bút đầu tiên của báo chí Việt Nam trên trang chủ tìm kiếm

Hôm nay (1/2), Google tôn vinh bà Sương Nguyệt Anh - nữ Tổng biên tập tờ báo dành cho phụ nữ đầu tiên tại Việt Nam - trên trang chủ Google Tìm Kiếm.
"Nguyễn Thị Bình - sứ giả hòa bình"

"Nguyễn Thị Bình - sứ giả hòa bình"

Là một trong những người phụ nữ Việt Nam tiêu biểu của thế kỷ XX và trong sự nghiệp đấu tranh giải phóng dân tộc, cô Nguyễn Thị Bình nổi bật với vai trò của một “sứ giả hòa bình”.
Hà Nội: Người phụ nữ tiên phong trồng quất ở làng Nhật Tảo

Hà Nội: Người phụ nữ tiên phong trồng quất ở làng Nhật Tảo

Bà Nguyễn Thị Mai Thanh (nguyên Chủ tịch Hội LHPN phường Đông Ngạc, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội) là một trong những người tiên phong trồng quất ở làng Nhật Tảo, phường Đông Ngạc. Bằng sự học hỏi, nghiên cứu, bà đã phát triển vườn cây xanh tốt, đa dạng kiểu dáng, phục vụ khách chơi cây cảnh vào mỗi dịp tết đến xuân về.
4 "Bảo bối" giúp nàng dâu luôn được trân quý, mẹ chồng hòa thuận

4 "Bảo bối" giúp nàng dâu luôn được trân quý, mẹ chồng hòa thuận

Mẹ chồng con dâu là mối quan hệ khá đặc biệt, ảnh hưởng không nhỏ đến sự yên ấm trong gia đình. Có những mẹ chồng rất tâm lý, bao dung, thương yêu con dâu, sẵn sàng hy sinh, vun đắp hạnh phúc con cái. Nhưng cũng có không ít trường hợp khó dung hòa được mối quan hệ này, đôi lúc khiến nhà cửa kém vui, thậm chí tan nát hôn nhân...
Tết thời công nghệ 4.0: Mẹ chồng sắm Tết online, con dâu thảnh thơi chơi Tết

Tết thời công nghệ 4.0: Mẹ chồng sắm Tết online, con dâu thảnh thơi chơi Tết

Tết thời công nghệ khiến chuyện mua sắm trở nên đơn giản. Tôi dần cảm nhận được sự nhàn hạ mỗi khi Tết đến và không còn nỗi sợ hãi mỗi khi xuân về.
Mẹ chồng quyền lực của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh trong lễ cưới thu hút sự quan tâm của dân mạng

Mẹ chồng quyền lực của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh trong lễ cưới thu hút sự quan tâm của dân mạng

Tối 23/10, đám cưới Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và doanh nhân Đỗ Vinh Quang diễn ra tại Hà Nội. Hôn lễ hạn chế sự tham gia và đưa tin của giới truyền thông. Không gian tiệc cưới được thiết kế như tòa lâu đài. Cô dâu Đỗ Mỹ Linh diện váy cưới xinh đẹp như nàng công chúa.
Hà Lan: Cụ ông 90 tuổi đạp xe hơn 30km mỗi ngày để gặp vợ ở Viện dưỡng lão

Hà Lan: Cụ ông 90 tuổi đạp xe hơn 30km mỗi ngày để gặp vợ ở Viện dưỡng lão

Mỗi ngày, ông Peter Burkhardt (90 tuổi, người Hà Lan) dành 2 giờ đạp xe đi, về giữa nhà và viện dưỡng lão Apeldoorn - nơi vợ ông được các nhân viên chăm sóc suốt 7 năm qua.
Ăn tinh hoàn động vật có giúp nam giới khỏe hơn?

Ăn tinh hoàn động vật có giúp nam giới khỏe hơn?

Với quan niệm "ăn gì bổ nấy" nhiều quý ông đã lựa chọn tinh hoàn động vật như ngọc kê, ngọc dương, tinh hoàn lợn, tinh hoàn cá tuyết… để đưa vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, những thực phẩm này có thực sự làm tăng bản lĩnh đàn ông?
Bắc Giang: Bé gái 8 tuổi bị trúng đạn tử vong do bạn của bố mang súng hơi đến nhà chơi bị cướp cò

Bắc Giang: Bé gái 8 tuổi bị trúng đạn tử vong do bạn của bố mang súng hơi đến nhà chơi bị cướp cò

Khi mọi người đang uống nước, họ nghe tiếng nổ. Lúc này, mọi người kiểm tra thì phát hiện cháu N.T.Y.N. (8 tuổi, con gái anh Thoại, ở huyện Lục Ngạn, Bắc Giang) trúng đạn tử vong.
Nghệ An: Chú rể dùng xe xúc rước dâu khiến nhiều người bất ngờ, thích thú

Nghệ An: Chú rể dùng xe xúc rước dâu khiến nhiều người bất ngờ, thích thú

Thay vì đi rước dâu bằng ô tô như nhiều đám cưới khác, một chú rể ở huyện Nghi Lộc (Nghệ An) đã dùng hoa, bóng bay 'biến' máy xúc bánh lốp thành xe hoa khiến nhiều người bất ngờ, thích thú.
Công an Bình Thuận đề nghị truy tố Hotgirl Tina Dương 2 tội danh

Công an Bình Thuận đề nghị truy tố Hotgirl Tina Dương 2 tội danh

Ninh Thị Vân Anh (hay còn gọi Tina Dương) thuê xe ôtô đến hạn không trả mà còn lừa bán cho người khác để chiếm đoạt hàng trăm triệu đồng và làm giả giấy chứng nhận đăng ký xe. Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bình Thuận đã hoàn tất kết luận điều tra vụ án và chuyển Viện KSND đề nghị truy tố.
Vụ con dâu cùng mẹ chồng đổ xăng đốt "tình địch" ở Quảng Nam có thể bị xử lý hình sự về tội giết người?

Vụ con dâu cùng mẹ chồng đổ xăng đốt "tình địch" ở Quảng Nam có thể bị xử lý hình sự về tội giết người?

Vụ cô con dâu 23 tuổi cùng mẹ chồng ở Quảng Nam đã chuẩn bị xăng và bật lửa rồi tìm đến cô gái được cho là có quan hệ tình cảm với chồng mình để đánh ghen khiến người này bị bỏng nặng đang gây xôn xao trong dư luận. Theo luật sư, hành vi đổ xăng vào người khác rồi châm lửa là hành vi giết người, không phụ thuộc vào việc nạn nhân có chết hay không.
Làm 3 việc "trong kỳ" để thải độc cơ thể và tử cung luôn khỏe mạnh

Làm 3 việc "trong kỳ" để thải độc cơ thể và tử cung luôn khỏe mạnh

Cũng giống như tử cung, kỳ kinh nguyệt tạo ra sự khác biệt về giới tính và quyết định khả năng sinh sản của phụ nữ. Nếu biết tận dụng, chị em còn có thể thải độc hiệu quả mỗi khi “tới tháng”.
Chuyên gia y tế khuyến cáo, chị em phụ nữ khi có kinh nguyệt bất thường cần đi khám ngay

Chuyên gia y tế khuyến cáo, chị em phụ nữ khi có kinh nguyệt bất thường cần đi khám ngay

Theo chuyên gia, khi tới ngày “đèn đỏ” tùy theo cơ địa của mỗi chị em có thể có các dấu hiệu khác nhau. Nhưng nếu đau bụng dữ dội, đau lưng nhiều kèm theo việc kéo dài kèm theo kinh kéo dài, thậm chí có thể kéo dài 20 ngày là dấu hiệu cần cảnh giác và có thể phải phẫu thuật điều trị.
Phụ nữ Afghanistan mưu sinh trong khốn khó

Phụ nữ Afghanistan mưu sinh trong khốn khó

Dưới sự cai trị hà khắc của Taliban, các hoạt động kinh doanh, thương mại một thời sầm uất đang bị đẩy đến bờ sụp đổ, trong đó có ngành hàng thủ công của phụ nữ Afghanistan vốn rất được ưa chuộng.
Những kiểu tóc xoăn biến hóa cực xinh cho chị em

Những kiểu tóc xoăn biến hóa cực xinh cho chị em

Tóc xoăn buộc nửa đầu, buộc thấp, búi cao... đều mang lại vẻ đẹp yêu kiều, nữ tính cho chị em.
Những thực phẩm đốt cháy mỡ bụng cực nhanh, chị em nên bổ sung ngay vào thực đơn

Những thực phẩm đốt cháy mỡ bụng cực nhanh, chị em nên bổ sung ngay vào thực đơn

Những nhóm thực phẩm dưới đây giúp cơ thể đốt cháy mỡ bụng, mỡ thừa nhanh nhất để chị em có thể lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Nữ MC truyền hình U40 theo đuổi xu hướng công việc health coach

Nữ MC truyền hình U40 theo đuổi xu hướng công việc health coach

Ngoài công việc biên tập viên truyền hình, chị Đằng Đông còn quyết định theo đuổi xu hướng health coach - nghề tay trái giúp chị cải thiện sức khỏe, thăng hạng nhan sắc và giúp đỡ nhiều chị em phụ nữ tăng cường sức khỏe và nhan sắc.