Mô hình làm làm kinh tế giỏi của phụ nữ Lai Châu

Thời gian qua, Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh Lai Châu đã phát động phong trào phụ nữ vượt khó, vươn lên phát triển kinh tế, làm giàu được nhiều bà con phụ nữ trong tỉnh tích cực hưởng ứng, ủng hộ và đạt nhiều kết quả cao về kinh tế.

Nhiều phụ nữ làm kinh tế giỏi, có thu nhập hàng trăm triệu đồng mỗi năm, góp phần nâng cao mức sống cho gia đình, phát triển kinh tế địa phương. Bà Nguyễn Thị Bé ( sinh năm 1960, ở tổ 15, phường Tân Phong, thành phố Lai Châu) là một điển hình.

Trước đây, bà Nguyễn Thị Bé làm công nhân tại nông trường huyện Tam Đường. Năm 2003, bà nghỉ hưu theo chế độ, cùng gia đình mở cơ sở sản xuất gạch. Đến năm 2011, thực hiện chủ trương của Nhà nước xóa bỏ lò gạch thủ công, gia đình bà nghỉ làm gạch. Sau đó, bà trồng lúa và các loại cây nông nghiệp ngắn ngày nhưng không đem lại hiệu quả kinh tế.

mo hinh lam lam kinh te gioi cua phu nu lai chau
Hội Phụ nữ phường Tân Phong, thành phố Lai Châu thăm mô hình trồng cây ăn quả của chị Nguyễn Thị Bé.

Năm 2012, bà Bé nhận thấy địa phương có khí hậu mát mẻ, phù hợp với trồng cây ăn quả nên đã bàn với gia đình đầu tư trồng cây ăn quả. Lúc đầu, chồng bà không đồng ý vì sợ gặp rủi ro. Với sự quyết tâm cao, dám nghĩ dám làm, bà đã sử dụng toàn bộ số tiền tiết kiệm để đầu tư mua giống, trồng cây ăn quả. Các loại cây trồng chủ yếu là mắc ca, mít thái và bưởi da xanh.

Sau hơn 9 năm, đến nay, gia đình bà Nguyễn Thị Bé có khoảng 6 ha cây mắc ca, mít Thái và bưởi da xanh. Những loại cây này được bà trồng xen canh với nhau. Theo bà Bé, sở dĩ bà trồng nhiều cây xen canh là mùa nào quả ấy, quanh năm có thể thu hoạch thay phiên nhau, đặc biệt giảm thiểu rủi ro trong trồng trọt, tránh tình trạng được mùa mất giá.

Việc chuyển đổi sang trồng cây ăn quả đã đem lại hiệu quả kinh tế cao cho gia đình bà Nguyễn Thị Bé. Năm 2020, mặc dù bị ảnh hưởng của thời tiết, mưa đá nhưng sản lượng mắc ca thu hoạch vẫn đạt trên 3 tấn quả khô, với giá bán 300 nghìn đồng/kg; bưởi da xanh thu hoạch gần 3 vạn quả... Bà Nguyễn Thị Bé chia sẻ, để mô hình thành công như hiện nay, ngoài việc lựa chọn giống tốt, trong quá trình trồng cần phải chăm sóc tỉ mỉ. Đặc biệt, 3 năm đầu tiên cần thực hiện đúng theo yêu cầu kỹ thuật như tỉa cành, bón phân và làm cỏ. Trồng cây ăn quả quan trọng nhất cần phải kiên trì, bởi những năm đầu chưa cho thu hoạch và không có lợi nhuận.

mo hinh lam lam kinh te gioi cua phu nu lai chau
Hội Phụ nữ phường Tân Phong, thành phố Lai Châu thăm quan học hỏi kinh nghiệm sấy mắc ca của chị Nguyễn Thị Bé.

Trong trồng trọt, đầu ra sản phẩm là một khâu rất quan trọng. Với tính cách ham học hỏi, bà Bé đã tự đi tìm các thương lái trong và ngoài tỉnh Lai Châu. Không uổng công sức, đến nay, sản phẩm nông sản của bà Bé được người dân, cửa hàng lớn nhỏ trong và ngoài tỉnh ưa chuộng, trong đó chủ yếu bà phục vụ bán cho người dân trong tỉnh. Mỗi sản phẩm đều có đầu ra ổn định.

Với kinh nghiệm từ trồng, chăm sóc cây ăn quả, bà Bé đã dành một mảnh đất nhỏ để ươm thêm các loại giống này cung cấp cho thương lái với hơn vạn cây/năm. Từ khi trồng các loại cây ăn quả và kết hợp ươm giống, mỗi năm, gia đình bà Nguyễn Thị Bé có thu nhập hơn 600 triệu đồng, giải quyết việc làm cho 5-10 lao động địa phương, với mức lương 250 nghìn đồng/ngày.

Không chỉ thành công trong phát triển kinh tế gia đình, bà Bé còn được mọi người biết đến là người nhiệt tình trong mọi hoạt động, phong trào phụ nữ và các phong trào tại địa phương. Bà Chu Thị Liên, Chi hội trưởng Chi hội Phụ nữ tổ 15, phường Tân Phong, thành phố Lai Châu cho biết, bà Nguyễn Thị Bé là điển hình phụ nữ dám nghĩ dám làm trong phát triển kinh tế.

Nhờ chăm chỉ, tích cực học hỏi kinh nghiệm và áp dụng tốt các tiến bộ khoa học kỹ thuật, mô hình trồng cây ăn quả của bà Bé luôn đạt năng suất với hiệu quả kinh tế cao. Từ mô hình này, nhiều hộ gia đình trong tổ đã học hỏi và thực hiện theo đều đạt hiệu quả. Bà Bé không chỉ là tấm gương phụ nữ vượt khó làm giàu mà còn biết quan tâm, chia sẻ, hết lòng giúp đỡ những chị em khác cùng vượt qua khó khăn trong cuộc sống.

Bà Tòng Thị Phượng, Chủ tịch Hội Phụ nữ phường Tân Phong, thành phố Lai Châu cho hay, phong trào phụ nữ làm kinh tế giỏi đã được các chị em trong phường hưởng ứng. Đến nay, phường có khoảng 60 chị em có mô hình kinh tế đem lại hiệu quả. Thời gian tới, Hội phụ nữ phường tiếp tục đẩy mạnh công tác tuyên truyền, vận động hội viên tích cực tham gia lao động sản xuất, phát triển kinh tế bằng nhiều hình thức cụ thể và đạt được nhiều kết quả tích cực, góp phần phát triển kinh tế địa phương./.

Minh Hoa

Có thể bạn quan tâm

Taliban: Sắc lệnh mới về quyền của phụ nữ, cho phép phụ nữ quyết định chuyện kết hôn

Taliban: Sắc lệnh mới về quyền của phụ nữ, cho phép phụ nữ quyết định chuyện kết hôn

Ngày 3/12, chính quyền Taliban ở Afghanistan đã ban hành sắc lệnh về quyền của phụ nữ, trong đó nêu rõ không được coi phụ nữ là "tài sản" và việc kết hôn phải được sự đồng ý của phụ nữ.
Nhiều phụ nữ và cả nam giới than phiền rụng tóc sau tiêm vắc xin COVID-19

Nhiều phụ nữ và cả nam giới than phiền rụng tóc sau tiêm vắc xin COVID-19

Trên thế giới, có cả trường hợp nam giới và nữ giới cho biết họ bị rụng nhiều tóc sau khi tiêm vắc xin COVID-19. Chưa có kết luận chính thức về mối liên hệ giữa rụng tóc và vắc xin, nhưng cũng không loại trừ khả năng liên quan.
Đại hội Phụ nữ TP Hà Nội lần thứ XVI: Khát vọng vươn lên

Đại hội Phụ nữ TP Hà Nội lần thứ XVI: Khát vọng vươn lên

Sáng nay, 25/11, tại Cung Văn hóa lao động hữu nghị Việt - Xô, Đại hội đại biểu Phụ nữ TP Hà Nội lần thứ XVI, nhiệm kỳ 2021-2026 tổ chức phiên trọng thể, với sự tham dự của 482 đại biểu chính thức.

Các tin khác

Nữ Thủ tướng Phần Lan cam kết duy trì danh hiệu quốc gia hạnh phúc nhất thế giới

Nữ Thủ tướng Phần Lan cam kết duy trì danh hiệu quốc gia hạnh phúc nhất thế giới

Theo Thủ tướng Phần Lan, sự bình đẳng, một hệ thống giáo dục được hỗ trợ tốt về mặt tài chính, và một nhà nước vững mạnh vì phúc lợi của người dân là những “chìa khóa thành công” của quốc gia hạnh phúc nhất thế giới này.
Vì sao Công an quận Đống Đa để vụ việc kéo dài không xử lý?

Vì sao Công an quận Đống Đa để vụ việc kéo dài không xử lý?

Đang sống yên ổn trong ngôi nhà của gia đình mình, vợ chồng ông Nguyễn Hồng Thái, Nguyễn Thị Thuyết bỗng sốc khi bị một ngân hàng đến thông báo rằng nhà của ông bà là tài sản thế chấp cho khoản vay không có khả năng thanh toán, phải phát mại.
Panel Phương Nam tặng nhà tình thương cho phụ nữ nghèo

Panel Phương Nam tặng nhà tình thương cho phụ nữ nghèo

Ngày 3/12/2021, Công ty TNHH Cách âm, cách nhiệt Phương Nam (Công ty Phương Nam) phối hợp với Chi Hội Nhà văn Công an - Bộ Công an và lãnh đạo chính quyền địa phương tổ chức Lễ trao tặng căn nhà Tình thương cho bà Nguyễn Thị Hoa, phụ nữ đơn thân có hoàn cảnh khó khăn, cư trú tại xóm Trung Thành, xã Diễn Hồng, huyện Diễn Châu, Nghệ An.
Hội LHPN huyện Nông Cống nhận làm "Mẹ đỡ đầu" 8 cháu bé bị mất mẹ sau khi tiêm vaccine COVID-19

Hội LHPN huyện Nông Cống nhận làm "Mẹ đỡ đầu" 8 cháu bé bị mất mẹ sau khi tiêm vaccine COVID-19

Hội LHPN huyện Nông Cống (Thanh Hóa) cùng các cấp Hội phụ nữ trên địa bàn đã nhận làm "Mẹ đỡ đầu" cho 8 cháu bé bị mất mẹ sau khi tiêm vaccine ngừa COVID-19 thuộc công ty Giày Kim Việt. 4 người mẹ qua đời khi các con còn quá nhỏ, cháu lớn nhất mới 12 tuổi, cháu nhỏ nhất mới 12 tháng tuổi. Trong số 8 cháu, có 1 cháu bị động kinh nên rất khó khăn.
Người lao động được nghỉ Tết dương lịch 3 ngày và Tết Nhâm Dần nghỉ 9 ngày

Người lao động được nghỉ Tết dương lịch 3 ngày và Tết Nhâm Dần nghỉ 9 ngày

Dịp Tết dương lịch sắp tới, người lao động sẽ được nghỉ liên 3 ngày liên tục từ 1/1 đến hết 3/1/2022. DịpTết Nhâm Dần nghỉ kéo dài 9 ngày, gồm 5 ngày chính thức và 4 ngày cuối tuần, từ ngày 29/1/2022 đến 6/2/2022
"Người tình" của bà ngoại hiếp dâm cháu gái 14 tuổi nhiều lần

"Người tình" của bà ngoại hiếp dâm cháu gái 14 tuổi nhiều lần

Ngày 2/12, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Trà Vinh khởi tố bị can, lệnh bắt tạm trạm Trần Văn Minh (65 tuổi, ở xã Tam Ngãi, huyện Cầu Kè) để điều tra hành vi hiếp dâm bé gái 14 tuổi. Bị can bị Vinh là "người tình" của bà ngoại cháu gái, gã đã nhiều lần thực hiện hành vi giao cấu với bé dẫn đến mang thai.
EU cảnh báo thu hồi thịt gà của Ba Lan tiêu thụ tại Việt Nam

EU cảnh báo thu hồi thịt gà của Ba Lan tiêu thụ tại Việt Nam

Văn phòng Thông báo và Điểm hỏi đáp quốc gia về vệ sinh dịch tễ và kiểm dịch động thực vật Việt Nam (SPS Việt Nam) vừa có văn bản gửi Cục Thú y về thông báo của EU đối với sản phẩm thịt gà của Ba Lan tiêu thụ tại thị trường Việt Nam vi phạm quy định về an toàn thực phẩm.
Sản phụ suýt mất mạng vì sinh con tại nhà do "bà mụ vườn" đỡ

Sản phụ suýt mất mạng vì sinh con tại nhà do "bà mụ vườn" đỡ

Bệnh viện đa khoa vùng Tây Nguyên vừa cứu chữa thành công một sản phụ nhập viện trong tình trạng nguy kịch sau khi sinh con tại nhà. Sản phụ mang thai con rạ lần thứ 5, được “bà mụ vườn” đỡ đẻ cách 4 ngày trước khi nhập viện.
Bản sắc văn hóa truyền thống trở thành năng lượng sống cho một dân tộc, thành trì bền vững nhất bảo vệ những giá trị Việt

Bản sắc văn hóa truyền thống trở thành năng lượng sống cho một dân tộc, thành trì bền vững nhất bảo vệ những giá trị Việt

Trong suốt lịch sử đấu tranh bảo vệ và xây dựng tổ quốc, dưới sự lãnh đạo của Đảng, các nhà văn Việt Nam đã làm ra một lịch sử riêng biệt cho đời sống văn chương nước nhà. Sau năm 1975, người Mỹ đã tuyên bố: “Phát hiện lớn nhất của người Mỹ về Việt Nam qua cuộc chiến tranh là phát hiện về văn hóa”. Chính vì hiểu nền văn hóa của dân tộc Việt Nam mà người Mỹ đã đi tới thiết lập quan hệ ngoại giao và hợp tác với Việt Nam như ngày nay.
Tháng khuyến mãi tập trung Quốc gia 2021: Kích cầu hàng hóa tiêu dùng và hàng hóa phục vụ cho sản xuất

Tháng khuyến mãi tập trung Quốc gia 2021: Kích cầu hàng hóa tiêu dùng và hàng hóa phục vụ cho sản xuất

Tháng khuyến mãi tập trung Quốc gia năm 2021 - Vietnam Grand Sale 2021 là một chuỗi các hoạt động được thực hiện tại các địa phương, góp phần kích cầu hàng hóa tiêu dùng và hàng hóa phục vụ cho sản xuất, tiến tới thực hiện linh hoạt, hiệu quả "mục tiêu kép" theo chỉ đạo của Chính phủ.
Nhiều phụ nữ và cả nam giới than phiền rụng tóc sau tiêm vắc xin COVID-19

Nhiều phụ nữ và cả nam giới than phiền rụng tóc sau tiêm vắc xin COVID-19

Trên thế giới, có cả trường hợp nam giới và nữ giới cho biết họ bị rụng nhiều tóc sau khi tiêm vắc xin COVID-19. Chưa có kết luận chính thức về mối liên hệ giữa rụng tóc và vắc xin, nhưng cũng không loại trừ khả năng liên quan.
Hà Nội: Sản phụ mắc Covid-19 vượt cạn thành công

Hà Nội: Sản phụ mắc Covid-19 vượt cạn thành công

Một sản phụ mắc Covid-19 có dấu hiệu chuyển dạ, các bác sĩ đã tiến hành đỡ đẻ tại khu riêng biệt và đã thành công. Cháu bé chào đời khỏe mạnh, nặng 3kg.Khi sản phụ có dấu hiệu chuyển dạ, các bác sĩ đã tiến hành đỡ đẻ tại khu riêng biệt và đã thành công. Cháu bé chào đời khỏe mạnh, nặng 3kg.
Thanh Hóa: 86 học sinh phản ứng sau khi tiêm vắc xin Pfizer phòng COVID-19 phải nhập viện theo dõi

Thanh Hóa: 86 học sinh phản ứng sau khi tiêm vắc xin Pfizer phòng COVID-19 phải nhập viện theo dõi

Sau ngày đầu tiêm vắc xin phòng COVID-19 cho học sinh (lứa tuổi 15-18 tuổi) tại huyện Hoằng Hóa (Thanh Hóa) có 86 học sinh có phản ứng sau tiêm, nhập viện để theo dõi.
WHO, UNICEF kêu gọi tăng cường thực quy định về bổ sung vi chất vào thực phẩm để cải thiện sức khỏe nhân dân

WHO, UNICEF kêu gọi tăng cường thực quy định về bổ sung vi chất vào thực phẩm để cải thiện sức khỏe nhân dân

Thiếu hụt i-ốt là nguyên nhân chính dẫn đến chậm phát triển trí tuệ ở trẻ em, thai chết lưu và sảy thai ở phụ nữ. Thiếu sắt làm tăng nguy cơ tử vong mẹ, phát triển thai nhi kém, suy yếu phát triển nhận thức... WHO, UNICEF kêu gọi Việt Nam tăng cường thực thi quy định về bổ sung vi chất vào thực phẩm để cải thiện sức khỏe nhân dân.
Hội Khuyến học Việt Nam Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ VI, nhiệm kỳ 2021- 2026

Hội Khuyến học Việt Nam Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ VI, nhiệm kỳ 2021- 2026

Sáng nay (1/12), tại Hà Nội, Hội Khuyến học Việt Nam đã tổ chức Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ VI và Lễ Kỷ niệm 25 năm thành lập Hội Khuyến học Việt Nam (1996 - 2021). GS.TS Nguyễn Thị Doan tái đắc cử Chủ tịch Hội Khuyến học Việt Nam nhiệm kỳ 2021- 2026.
Xem thêm
Nghị lực và tài năng của nữ sinh lớp 10 đoạt giải Nhì “Vì một Việt Nam tất thắng”

Nghị lực và tài năng của nữ sinh lớp 10 đoạt giải Nhì “Vì một Việt Nam tất thắng”

Trong đêm Gala tổng kết cuộc thi “Vì một Việt Nam tất thắng”, vừa diễn ra tại Hà Nội, em Chu Ánh Tuyết - học sinh lớp 10A8, trường THPT Nguyễn Trung Ngạn (Ân Thi, Hưng Yên) đã vinh dự đạt giải Nhì với tác phẩm “Bàn tay diệu kỳ”. Ít ai biết hành trình đến với giải thưởng của em thật nghiệt ngã nhưng cũng thật diệu kì.
Hoa hậu Việt Nam 2020 bất ngờ lọt vào top phần thi tài năng ở "Hoa hậu Thế giới"

Hoa hậu Việt Nam 2020 bất ngờ lọt vào top phần thi tài năng ở "Hoa hậu Thế giới"

Hoa hậu Việt Nam 2020- Đỗ Thị Hà thông báo được lọt vào top 27 thí sinh thi vòng bán kết phần tài năng của cuộc thi Hoa hậu Thế giới năm nay. Danh sách này được ban giám khảo chọn ra từ hơn 100 thí sinh.
Nữ Thủ tướng Thụy Điển bất ngờ... từ chức sau vài giờ đắc cử

Nữ Thủ tướng Thụy Điển bất ngờ... từ chức sau vài giờ đắc cử

Nữ Thủ tướng Thụy Điển Magdalena Andersson đã đệ trình đơn từ chức chỉ vài giờ sau khi được Quốc hội bổ nhiệm, do ngân sách của bà không được thông qua và đảng Greens rời khỏi chính phủ liên minh.
Nàng dâu tốt thế nào là tùy cách cư xử của mẹ chồng

Nàng dâu tốt thế nào là tùy cách cư xử của mẹ chồng

Các nàng dâu khi vừa kết hôn đều mong muốn hiếu thuận với bố mẹ chồng, gia đình êm ấm, hòa thuận. Khi mẹ chồng đã làm hết những gì cần làm và có thể làm, có con dâu nào không dùng hết tâm tư để hiếu thuận lại với bố mẹ chồng?
Chồng ham vui, mẹ chồng bênh vực con dâu

Chồng ham vui, mẹ chồng bênh vực con dâu

Chồng Hoài suốt ngày chỉ ham vui bên ngoài. Anh còn quyến luyến người phụ nữ khác, bỏ bê vợ con. Hoài đã hết kiên nhẫn, thưa chuyện với mẹ về việc muốn chia tay với chồng, không nghĩ mẹ chồng lại ủng hộ quyết định của Hoài. Mẹ chồng còn ở luôn với ba mẹ con Hoài, phụ Hoài chăm hai đứa nhỏ. Đầu tháng, mẹ hối anh gửi tiền chu cấp và nuôi mẹ, tuần một lần, mẹ cho hai đứa nhỏ mặc đồ đẹp đi gặp ba...
Nhiều người đẹp showbiz Việt có mối quan hệ thân thiết với mẹ chồng

Nhiều người đẹp showbiz Việt có mối quan hệ thân thiết với mẹ chồng

Nhiều người đẹp showbiz Việt như Jennifer Phạm, Diệp Lâm Anh, Thúy Vân... rất thân thiết với mẹ chồng, thường chia sẻ vui buồn với nhau trong cuộc sống. Mẹ chồng luôn dành cho con dâu nhiều tình cảm tốt đẹp, đưa ra những lời khuyên hàn gắn tình cảm để giữ gìn hạnh phúc cho con trai và con dâu, thương con dâu như con gái...
Tin con, mất hết tài sản vào tay vợ chồng trai trưởng

Tin con, mất hết tài sản vào tay vợ chồng trai trưởng

Nghe tin ông Quốc đột quỵ phải vào bệnh viện cấp cứu, hàng xóm ai cũng thương, vì đang lúc giãn cách xã hội bởi dịch covid, vợ con đi chăm càng khổ hơn, kiểu gì cũng như tù giam lỏng. Nhưng xóm phố thương vì vợ chồng ông sống hiền lành đức độ, chứ họ còn chưa biết nguyên nhân khiến ông sốc mà gục ngã, đó là vì ông đột ngột mất toàn bộ tài sản cả đời chắt chiu, lao động cực nhọc, vào tay vợ chồng con trai trưởng...
Vợ phẫn nộ, mắng mỏ, ném hết bát đũa sau trận nhậu nhẹt của chồng

Vợ phẫn nộ, mắng mỏ, ném hết bát đũa sau trận nhậu nhẹt của chồng

Mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ đoạn clip ghi lại hình ảnh người phụ nữ phẫn nộ mắng mỏ, ném hết bát đũa sau trận nhậu nhẹt của chồng, thậm chí ném thẳng két bia về phía chồng vì thói nhậu nhẹt khiến nhiều người xôn xao.
Người đàn ông 61 tuổi tử vong bất thường khi vào nhà nghỉ cùng với một phụ nữ

Người đàn ông 61 tuổi tử vong bất thường khi vào nhà nghỉ cùng với một phụ nữ

Vào nhà nghỉ cùng với một phụ nữ 46 tuổi được một lúc thì người đàn ông 61 tuổi có biểu hiện mệt mỏi, khó thở và sau đó tử vong, dù đã được đưa đến bệnh viện cấp cứu.
Vỡ nợ mà ruột thịt không ai thương?!

Vỡ nợ mà ruột thịt không ai thương?!

Cô em gái vỡ nợ hàng chục tỷ đồng phải bỏ trốn, cả nhà đang khi phải chịu đựng việc "bọn xã hội" gây sự, ngày nào cũng phải bò ra lau dọn chất dơ bẩn bọn chúng ném vào nhà. Giữa mùa covid, cả thành phố phải giãn cách, nhiều người lo buồn vì nhiều lẽ, nhưng có vẻ như trong lòng bà Mỹ lại... bớt lo, thậm chí có thể nói là... bớt căng thẳng, bớt sợ. Bởi nhờ có chốt chặn covid đã chốt không cho người lạ vào phố...
Nhà giàu lại lắm con trai, sao mẹ già cuối đời cùng khổ...

Nhà giàu lại lắm con trai, sao mẹ già cuối đời cùng khổ...

6h sáng mùa hạ oi nồng nắng rát da bỏng thịt như mấy hôm nay, hay mùa đông rét buốt thấu xương, thì hàng xóm vẫn thấy bà cụ Minh đã ngoài 80 tuổi mở cửa, treo tấm biển bằng các tông xộc xệch lên cánh cổng sắt cũ hoen rỉ: “Nhận làm thịt gà, vịt, cá...”. Cảnh ấy đã gần chục năm nay, ai ở xóm phố này nhìn cảnh khổ của cụ cũng thở dài!. Nhà giàu, lắm con trai, sao mẹ già cuối đời cùng khổ...
Mạng xã hội sục sôi trước đoạn clip vợ phát hiện chồng ngoại tình với nhân viên

Mạng xã hội sục sôi trước đoạn clip vợ phát hiện chồng ngoại tình với nhân viên

Mới đây, mạng xã hội sục sôi trước đoạn clip vợ phát hiện chồng ngoại tình với nữ nhân viên. Trong quá trình "khai báo" với người vợ, "tiểu tam" liên tục thề thốt chỉ cởi quần áo và nằm cùng người chồng chứ chưa làm gì quá giới hạn.
Khẩu phần dinh dưỡng giúp tăng cường thể lực

Khẩu phần dinh dưỡng giúp tăng cường thể lực

Các chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng, quyết định đến kết quả hoạt động thể lực. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đáp ứng đủ nhu cầu về năng lượng từ các chất như: 62% glucid, 20% lipid, 18% protid, vitamin và khoáng chất; cân đối tỷ lệ giữa protein, lipid nguồn động vật và thực vật.
Phụ nữ uống chanh  mật ong buổi sáng giúp đẹp da, giảm cân

Phụ nữ uống chanh mật ong buổi sáng giúp đẹp da, giảm cân

Theo kinh nghiệm "truyền tai" của nhiều người thì mỗi ngày uống một cốc nước mật ong và chanh ấm vào buổi sáng để giảm cân và làm đẹp da, nhưng thực tế còn nhiều công dụng hơn thế nữa.
Phụ nữ ngủ đúng cách để giảm cân và có vòng eo đẹp

Phụ nữ ngủ đúng cách để giảm cân và có vòng eo đẹp

Cơ thể vận động và đốt năng lượng ngay cả trong lúc ngủ. Do đó, những tư thế ngủ đúng cách dưới đây sẽ giúp vòng 2 thon thả hơn.