Ngày 8/3:

Món quà cần thiết dành cho mỗi người phụ nữ là hãy yêu thương chính mình và bao dung

Mặc dù ngày nay, phụ nữ đã bình đẳng hơn nhiều so với nam giới, tuy nhiên, phải thừa nhận rằng, phụ nữ vẫn gặp phải nhiều rào cản hơn nam giới trong việc xây dựng đời sống cho riêng mình.
Món quà cần thiết dành cho mỗi người phụ nữ là hãy biết ghi nhận, yêu thương chính mình và bao dung
Hình ảnh minh họa

Đó là những áp lực văn hóa, kỳ vọng xã hội hay đơn giản chỉ là cách giáo dục phân biệt giới tính… Chính điều này khiến cho phụ nữ nhiều lúc quên ghi nhận bản thân mình, luôn bị áp lực khiến cho cuộc sống trở nên ngột ngạt.

Theo chuyên gia tâm lý Bùi Thu Hiền, Viện trưởng Viện Khoa học Công nghệ Giáo dục: Ngoài tình yêu bao la cho chồng cho con, ngoài sự bao dung, tha thứ cho chồng cho con… hãy "bao dung với chính mình". Bởi chỉ khi người phụ nữ là bạn thực sự hạnh phúc thì tình yêu, sự yên ấm trong gia đình mới trọn vẹn.

Nhiều phụ nữ vẫn đang sống trong những day dứt

Là một chuyên gia tâm lý hơn 10 năm, Viện trưởng Viện Khoa học Công nghệ Giáo dục Bùi Thu Hiền cho biết, chị đã gặp rất nhiều phụ nữ mang trong mình những điều còn "day dứt". Gần đây nhất, một người mẹ tâm sự với chị rằng, cô ấy không thể tập trung trong công việc vì con gái chị sắp đi du học. Không phải vì cảm giác trống vắng khi sắp xa con mà là cảm giác tội lỗi vì đã không dành nhiều thời gian cho con khi con còn ở nhà.

Vì mong muốn con có vật chất đầy đủ, cô hầu như đi làm từ sáng đến tối muộn trong nhiều năm và trong suốt tuổi thơ của con. Đã có những lần cô ấy đọc được tâm sự của con viết cho bạn kiểu như: Tớ có lúc cảm giác như đang sống 1 mình trong căn nhà đầy đủ vật chất nhưng thiếu tình yêu. Đã có lúc cô ấy muốn dừng sự "bận rộn" của mình lại, nhưng vì nhiều lý do mà không thể. Vào thời điểm này, khi con sắp rời xa mình, cô ấy mới thấu tỏ cảm giác "tội lỗi" đè nặng trái tim mình.

"Tôi biết cảm giác này đã và đang theo đuổi rất nhiều phụ nữ vì đây chỉ là một trong vô vàn những câu chuyện tôi gặp. Đó là mẹ day dứt vì không dành thời gian cho con, là người vợ day dứt vì có những lúc bị say nắng với người đàn ông khác, những người con gái vì lấy chồng xa nhà mà lúc mẹ ốm chẳng thể nào thăm nom liên tục…

Thực ra điều này rất dễ hiểu vì người phụ nữ Việt Nam vốn tràn đầy sự thương yêu và đức hy sinh. Với nhiều phụ nữ, chăm lo cho gia đình, con cái, người thân vừa là trách nhiệm, bổn phận lại vừa là niềm vui. Cũng chính vì vậy, khi không thể làm những điều tốt nhất cho người thân, người phụ nữ thường tự trách móc bản thân và sống trong cảm giác tội lỗi" - chuyên gia nói.

"Với câu chuyện trên, tôi chia sẻ với người mẹ rằng: Món quà lớn nhất mà người mẹ tặng cho con của mình là sự sống. Có sự sống, con chị có thể làm mọi điều con muốn, đạt mọi ước mơ của con. Vì vậy, chị không cần phải có cảm giác tội lỗi. Hơn nữa, ta có thể chưa là người mẹ hoàn hảo nhưng ta đã luôn yêu con theo cách hoàn hảo nhất. Dù đôi lúc chị cũng mỏi mệt, nhưng tôi tin chị sẽ không bao giờ hết yêu thương và ngừng nỗ lực" - chuyên gia Bùi Thu Hiền chia sẻ.

Món quà của sự bao dung

Phụ nữ sinh ra là để yêu và được yêu, trong cuộc sống, không thiếu những người phụ nữ đủ đầy mọi thứ mà vẫn không vui, vẫn trống vắng, vẫn tự tạo áp lực cho bản thân vì những điều nhỏ nhặt. Cho nên, món quà vô cùng cần thiết dành cho mỗi người phụ nữ là hãy biết ghi nhận, yêu thương chính mình và xóa tan các cảm giác tội lỗi vì chưa làm tròn bổn phận.

Chuyên gia tâm lý Bùi Thu Hiền khẳng định: Chúng ta là phụ nữ, cũng là một con người với biết bao nhiêu lo toan của cuộc sống nên làm sao ta có thể hoàn hảo trong mọi việc. Mỗi người phụ nữ đều có mặt tốt, cần được trân trọng, thấu hiểu và nhận những điều tốt đẹp. Vì thế, hãy tặng bản thân món quà của sự bao dung với chính mình vào ngày hôm nay. Điều này vô cùng quan trọng vì phụ nữ là nguồn cội của mọi yêu thương, là nguồn cội của bất kì người con trai, con gái nào.

x

- Thôi trách móc vì mẹ già khó tính, suốt ngày càu nhàu, nhớ nhớ quên quên bởi mẹ đã chăm sóc ta cả cuộc đời…

- Thôi phán xét người vợ vụng về, nhiều chuyện bởi đó là người chia sẻ cùng ta mọi thăng trầm trong cuộc sống, cho ta cảm giác ngọt ngào được làm cha của những đứa con…

- Thôi áp đặt, dò xét đứa con gái đang tuổi ăn, tuổi lớn vì con gái vốn nhạy cảm và cần sự thấu hiểu, yêu thương…

- Thôi thờ ơ với những vất vả, lo toan của người chị, người em, người đồng nghiệp vì họ là một phần cuộc sống của bạn…

- Hãy mỉm cười và tặng họ cái nhìn yêu thương, đôi bàn tay chăm sóc vuốt ve hay một món quà nhỏ từ trái tim. Với phụ nữ, thế là đủ.

Chuyên gia tâm lý Bùi Thu Hiền, Viện trưởng Viện Khoa học Công nghệ Giáo dục

An Khê

Có thể bạn quan tâm

Thủ tướng ghi nhận những đóng góp to lớn của phụ nữ Việt Nam trong suốt chiều dài lịch sử đất nước

Thủ tướng ghi nhận những đóng góp to lớn của phụ nữ Việt Nam trong suốt chiều dài lịch sử đất nước

Sáng ngày 7/3, tại trụ sở Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính gặp mặt đại diện nữ lãnh đạo, quản lý, nữ trí thức, văn nghệ sỹ tiêu biểu nhân Ngày Quốc tế phụ nữ 8/3. Thay mặt đồng chí Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng, các đồng chí lãnh đạo chủ chốt, các đồng chí lãnh đạo Đảng, Nhà nước, Thủ tướng đã gửi lời tri ân sâu sắc, lời chúc mừng tốt đẹp nhất tới các Mẹ Việt Nam Anh hùng, tới toàn thể phụ nữ Việt Nam!
Kỷ niệm QTPN 8/3: Hình ảnh người phụ nữ Việt Nam qua những bài thơ cùng nhan đề “Mẹ”

Kỷ niệm QTPN 8/3: Hình ảnh người phụ nữ Việt Nam qua những bài thơ cùng nhan đề “Mẹ”

Người mẹ - là đề tài bất tận của nghệ thuật, nhất là thi ca. Thơ Việt Nam hiện đại viết về mẹ rất phong phú, có nhiều bài hay bởi mẹ là người đã khơi nguồn cảm hứng cho các nhà thơ.
Chẳng có món quà nào quý giá hơn sự bình yên

Chẳng có món quà nào quý giá hơn sự bình yên

Trải qua những thử thách khắc nghiệt, điều người ta cần không phải là ăn ngon mặc đẹp, nhan sắc hay tiếng tăm mà chỉ là sự bình yên.

Các tin khác

Bình Dương: Triển lãm gian hàng “Ngày hội Phụ nữ khởi nghiệp” năm 2022

Bình Dương: Triển lãm gian hàng “Ngày hội Phụ nữ khởi nghiệp” năm 2022

Trong khuôn khổ chuỗi hoạt động hưởng ứng Ngày Gia đình Việt Nam 2022, ngày 25/6, Hội LHPN tỉnh Bình Dương tổ chức chương trình triển lãm gian hàng “Ngày hội Phụ nữ khởi nghiệp” năm 2022.
Nhiều trẻ em gái bị ép phải khỏa thân "chat sex" hàng ngày trên mạng, cha mẹ có biết không?

Nhiều trẻ em gái bị ép phải khỏa thân "chat sex" hàng ngày trên mạng, cha mẹ có biết không?

Từ các vụ việc bé gái bị các đối tượng xấu bắt phải khỏa thân "chat sex" hàng ngày, để nhận về các khoản tiền phí bằng thẻ cào điện thoại là 50.000 đồng và 100.000 đồng... Phòng An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao, Công an tỉnh Bình Phước cảnh báo về 'bẫy' trẻ em gái trên mạng. Cha mẹ hãy thường xuyên quan tâm đến con cái, để kịp thời phát hiện các trường hợp con bị xâm hại...
Vụ bé gái 8 tuổi bị "dì ghẻ" bạo hành đến tử vong: Xét xử kín có đúng quy định?

Vụ bé gái 8 tuổi bị "dì ghẻ" bạo hành đến tử vong: Xét xử kín có đúng quy định?

Ngày 21/7 tới, Tòa án nhân dân Thành phố (TP) Hồ Chí Minh sẽ xử kín vụ bé gái 8 tuổi (N.T.V.A) bị cha ruột và "dì ghẻ" đánh đến tử vong. Điều này cũng khiến dư luận không khỏi thắc mắc. Việc xử kín vụ án này có đúng quy định?
Tuyên dương gia đình trẻ Việt Nam tiêu biểu năm 2022 và các hoạt động đồng hành

Tuyên dương gia đình trẻ Việt Nam tiêu biểu năm 2022 và các hoạt động đồng hành

Ngày 27/6, tại Hà Nội, Trung ương Hội LHTN Việt Nam tổ chức họp báo giới thiệu lễ tuyên dương "Gia đình trẻ Việt Nam tiêu biểu" năm 2022 và các hoạt động đồng hành.
"Lan tỏa yêu thương, dựng xây hạnh phúc" cùng hướng về gia đình

"Lan tỏa yêu thương, dựng xây hạnh phúc" cùng hướng về gia đình

Kỷ niệm 21 năm Ngày Gia đình Việt Nam và Tháng Hành động quốc gia phòng chống bạo lực gia đình năm 2022, ngày 27/6, Hội LHPN thành phố Hải Phòng tổ chức chương trình "Lan tỏa yêu thương - Dựng xây hạnh phúc" cùng hướng về gia đình, xã hội quan tâm đến trẻ nhỏ, thấu hiểu giá trị của mỗi mái ấm.
Người tình của mẹ phóng hỏa tước đi mạng sống 2 con gái

Người tình của mẹ phóng hỏa tước đi mạng sống 2 con gái

Lê Công Hậu (58 tuổi, quê Bến Tre) đã có vợ con ở quê nhưng nhiều năm nay có mối quan hệ tình cảm “ngoài luồng” với bà Kiều Thị Tuyết L (49 tuổi). Mâu thuẫn với bà L, Hậu gây ra vụ hỏa hoạn khiến 2 con gái của người tình tử vong.
Kon Tum: Bắt giữ một phụ nữ trẻ tàng trữ chất ma túy

Kon Tum: Bắt giữ một phụ nữ trẻ tàng trữ chất ma túy

Ngày 25/6 Bộ Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Kon Tum cho biết: Đơn vị đã bắt một đối tượng nữ trẻ tàng trữ chất ma túy tổng hợp tại khu vực Biên giới.
Từ vụ nữ sinh 17 tuổi bị 4 bạn cùng lớp hiếp dâm sau tiệc liên hoan: Cần sự quan tâm, định hướng của phụ huynh, thầy cô

Từ vụ nữ sinh 17 tuổi bị 4 bạn cùng lớp hiếp dâm sau tiệc liên hoan: Cần sự quan tâm, định hướng của phụ huynh, thầy cô

Sau buổi liên hoan, thấy bạn gái L.N.A đã say xỉn, 4 nam sinh cùng lớp đã đưa về nhà trọ để hiếp dâm. 4 đối tượng này đều sinh năm 2005, bị tạm giữ để điều tra về tội hiếp dâm.
Thanh Hóa: Khai trừ Đảng, cách chức Chủ tịch UBND và Chủ tịch Hội LHPN xã Thành Mỹ vì có quan hệ bất chính

Thanh Hóa: Khai trừ Đảng, cách chức Chủ tịch UBND và Chủ tịch Hội LHPN xã Thành Mỹ vì có quan hệ bất chính

Do có quan hệ bất chính ngay tại công sở, Chủ tịch UBND xã và Chủ tịch Hội Phụ nữ xã Thành Mỹ, huyện Thạch Thành (Thanh Hóa) vừa bị cách chức.
Tổng thống Joe Biden: Việc cấm phụ nữ phá thai của Tòa án tối cao là cực đoan và nguy hiểm

Tổng thống Joe Biden: Việc cấm phụ nữ phá thai của Tòa án tối cao là cực đoan và nguy hiểm

Tòa án tối cao Mỹ đã lật ngược phán quyết mang tính bước ngoặt năm 1973 của vụ Roe kiện Wade, khiến Tổng thống Joe Biden cho rằng đây là quyết định cực đoan và nguy hiểm.
Đông Phi: Trẻ em thiệt mạng vì đói, phụ nữ phải bán thân để nuôi miệng ăn

Đông Phi: Trẻ em thiệt mạng vì đói, phụ nữ phải bán thân để nuôi miệng ăn

Theo Chương trình Lương thực thế giới của Liên Hợp Quốc (LHQ), hạn hán, xung đột và ảnh hưởng của đại dịch đã làm cho số người bị “mất an ninh lương thực nghiêm trọng” trong khu vực Đông Phi tăng 90% trong năm qua, lên đến 89 triệu.
Đắk Lắk: Chương trình “Mẹ đỡ đầu – Kết nối vòng tay yêu thương” hỗ trợ trẻ em mồ côi

Đắk Lắk: Chương trình “Mẹ đỡ đầu – Kết nối vòng tay yêu thương” hỗ trợ trẻ em mồ côi

Ngày 22/6, Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh Đắk Lắk tổ chức chương trình “Mẹ đỡ đầu – Kết nối vòng tay yêu thương” nhằm hỗ trợ trẻ em mồ côi do ảnh hưởng của dịch COVID-19, thiết thực hưởng ứng Tháng hành động vì trẻ em, hướng đến Ngày gia đình Việt Nam 28/6.
Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội tổ chức gặp mặt, biểu dương 30 gia đình văn hóa tiêu biểu

Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội tổ chức gặp mặt, biểu dương 30 gia đình văn hóa tiêu biểu

Sáng 22-6, Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội tổ chức Hội nghị gặp mặt, biểu dương các gia đình văn hóa tiêu biểu thành phố Hà Nội, nhân kỷ niệm 21 năm Ngày Gia đình Việt Nam (28/6/2001-28/6/2022).
Hà Nội: Phát huy vai trò của phụ nữ trong phát triển chuỗi cung ứng, tiêu thụ nông sản an toàn trong tình hình mới

Hà Nội: Phát huy vai trò của phụ nữ trong phát triển chuỗi cung ứng, tiêu thụ nông sản an toàn trong tình hình mới

Hội thảo Phát huy vai trò của phụ nữ trong phát triển chuỗi cung ứng, tiêu thụ nông sản an toàn trong tình hình mới trên địa bàn thành phố Hà Nội do Hội LHPN Hà Nội phối hợp với Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn Hà Nội tổ chức ngày 22/6/2022.
Những hành động lãng mạn các cặp đôi nên dành cho nhau để  tăng thêm “gia vị” tình yêu

Những hành động lãng mạn các cặp đôi nên dành cho nhau để tăng thêm “gia vị” tình yêu

Dành cho nhau một chút lãng mạn sẽ làm tăng thêm “gia vị” cho tình yêu là điều khá quan trọng. Việc tạo ra một không khí lãng mạn sẽ giúp cho cả hai trở nên gắn bó, yêu thương nhau hơn.
Xem thêm
Ngọc Châu - mỹ nhân gốc Tây Ninh  đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022

Ngọc Châu - mỹ nhân gốc Tây Ninh đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022

Tối 25/6, đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 đã diễn ra với sự đăng quang của thí sinh Nguyễn Thị Ngọc Châu, sinh năm 1994 đến từ Tây Ninh.
Nhà khoa học Việt được vinh danh "tài năng trẻ thế giới"

Nhà khoa học Việt được vinh danh "tài năng trẻ thế giới"

Tối ngày 22/06/2022 (giờ Việt Nam), Lễ trao giải thưởng Nhà Khoa học Trẻ Tài năng thế giới năm 2022 thuộc chương trình giải thưởng khoa học danh giá L’Oreal – UNESCO Vì sự phát triển phụ nữ trong khoa học đã long trọng diễn ra tại Paris. PGS. TS Hồ Thị Thanh Vân cùng với 14 nhà khoa học nữ trẻ xuất sắc đại diện cho 5 châu lục đã được vinh dự nhận Giải thưởng Nhà khoa học trẻ tài năng thế giới năm 2022.
Chuyện cô sinh viên có thành tích "bình thường" và 6 tháng chinh phục 5 học bổng du học toàn phần

Chuyện cô sinh viên có thành tích "bình thường" và 6 tháng chinh phục 5 học bổng du học toàn phần

Trần Thị Ngân (sinh năm 1999) tốt nghiệp xuất sắc chuyên ngành Kinh tế đối ngoại của ĐH Ngoại thương năm 2022, lĩnh vực Marketing ngành Xuất nhập khẩu Nông sản, thực phẩm. Ngân xuất sắc giành được 5 học bổng toàn phần ngay cả khi chưa có bằng từ trường đại học.
Những cách giúp cải thiện mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu

Những cách giúp cải thiện mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu

Mẹ chồng nàng dâu là "bộ phim dài tập” trong hầu hết đời sống gia đình người Việt. Người ta vẫn thường khuyên nhau “dĩ hòa vi quý” để bảo toàn hòa khí gia đình. Song im lặng cho qua mọi chuyện vốn chỉ là giải pháp tạm thời. Ngọn lửa ấm ức trong lòng mỗi người vẫn luôn âm ỉ và có thể bùng cháy bất cứ lúc nào.
Nàng dâu sinh viên lên mạng đăng đàn chuyện mẹ chồng không cho tiền chăm sóc thai kỳ

Nàng dâu sinh viên lên mạng đăng đàn chuyện mẹ chồng không cho tiền chăm sóc thai kỳ

Mạng xã hội xuất hiện tâm sự của một nàng dâu sinh viên dính bầu phải cưới than vãn mỗi nhà mỗi cảnh, vì buồn mẹ chồng nên cô đăng đàn kể lể cho nhẹ lòng, nhưng cuối cùng lại nhận về rất nhiều lời chê trách...
Nàng dâu tốt thế nào là tùy cách cư xử của mẹ chồng

Nàng dâu tốt thế nào là tùy cách cư xử của mẹ chồng

Các nàng dâu khi vừa kết hôn đều mong muốn hiếu thuận với bố mẹ chồng, gia đình êm ấm, hòa thuận. Khi mẹ chồng đã làm hết những gì cần làm và có thể làm, có con dâu nào không dùng hết tâm tư để hiếu thuận lại với bố mẹ chồng?
Ngày của Cha- Tôn vinh công lao to lớn, sự hy sinh cao cả của người cha

Ngày của Cha- Tôn vinh công lao to lớn, sự hy sinh cao cả của người cha

Ngày của Cha là một ngày ý nghĩa nhằm tôn vinh công lao to lớn, sự hy sinh cao cả của người cha dành cho con cái và gia đình. Ngày lễ này không có ngày cụ thể mà được quy ước diễn ra vào ngày Chủ Nhật thứ 3 của tháng 6 hằng năm. Trong năm 2022 này, Ngày của Cha sẽ là ngày 19 tháng 06.
Vụ người đàn ông đánh bé gái 4 tuổi ở  khu vui chơi Linh Đàm: Nóng giận mất khôn!

Vụ người đàn ông đánh bé gái 4 tuổi ở khu vui chơi Linh Đàm: Nóng giận mất khôn!

Chiều 9/6, Công an quận Hoàng Mai (Hà Nội) đã triệu tập người đàn ông có tên Vũ Trọng Đam (34 tuổi, trú huyện Thanh Trì, TP Hà Nội) đã hành hung bé gái 4 tuổi tại khu vui chơi ở khu đô thị Linh Đàm đến trụ sở để làm rõ theo đơn tố cáo của gia đình cháu bé. Đam cho biết anh ta nóng giận, không kiềm chế được bản thân nên dùng chân, tay đánh 2-3 phát vào người bé gái 4 tuổi.
Tài tử Johnny Depp chính thức thắng kiện vợ cũ, kết thúc vụ kiện 6 năm, mất 127 tỷ đồng

Tài tử Johnny Depp chính thức thắng kiện vợ cũ, kết thúc vụ kiện 6 năm, mất 127 tỷ đồng

Mới đây, thông tin tài tử Johnny Depp chính thức thắng kiện vợ cũ là diễn viên Amber Heard đã xuất hiện đầy trên các mặt báo. Nam diễn viên đã tốn rất nhiều công sức, thời gian và tiền bạc trong chặng đường 6 năm lấy lại danh dự của bản thân.
Đông lạnh trứng giúp phụ nữ hiếm muộn dễ có con hơn thụ tinh trong ống nghiệm

Đông lạnh trứng giúp phụ nữ hiếm muộn dễ có con hơn thụ tinh trong ống nghiệm

Nghiên cứu lớn nhất của Mỹ về đề tài bảo tồn khả năng sinh sản cho thấy 70% phụ nữ đông lạnh trứng ở độ dưới 38 tuổi, và rã đông ít nhất 20 trứng vào một ngày trong tương lai, đã có con.
Mua đất như thiêu thân, cơn sốt hạ nhiệt, đua nhau bán cắt lỗ

Mua đất như thiêu thân, cơn sốt hạ nhiệt, đua nhau bán cắt lỗ

Trước sự siết chặt của cơ quan quản lý, nhiều nhà đầu tư ăn theo sốt đất từng tạo sóng đã bán tháo, thoát nhanh trong vòng xoáy giảm nhiệt của thị trường bất động sản.
Mâu thuẫn bộc phát, 2 bà đánh nhau, người chết, kẻ đối diện vòng lao lý

Mâu thuẫn bộc phát, 2 bà đánh nhau, người chết, kẻ đối diện vòng lao lý

Trong lúc hai bà đánh nhau, một bà ngã xuống đất bị thương, được đưa đi cấp cứu nhưng đã tử vong. Bà còn lại đang bị cơ quan Công an tạm giữ để điều tra.
Bạn có đang lãng phí tiền vào thực phẩm chức năng?

Bạn có đang lãng phí tiền vào thực phẩm chức năng?

Theo các nhà khoa học Mỹ, các chất bổ sung vitamin, khoáng chất và đa sinh tố không có khả năng bảo vệ bạn khỏi ung thư, bệnh tim hoặc tử vong nói chung.
Chuyên gia cảnh báo nguy cơ tử vong sớm nhờ bài kiểm tra sức khỏe đi bộ, ngồi xuống đứng lên

Chuyên gia cảnh báo nguy cơ tử vong sớm nhờ bài kiểm tra sức khỏe đi bộ, ngồi xuống đứng lên

Bạn có thể kiểm tra sức khỏe bằng cách đi bộ một quãng đường ngắn, ngồi xuống - đứng lên không có trợ giúp. Nghiên cứu từ kiểm tra sức khỏe cho thấy không thể giữ thăng trên một chân trong 10 giây cảnh báo bạn có nguy cơ tử vong sớm trong vòng 10 năm tới.
Tư thế Yoga mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe mẹ và trẻ

Tư thế Yoga mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe mẹ và trẻ

Thực hành Yoga mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe mẹ và trẻ như cải thiện chất lượng giấc ngủ, thư giãn tinh thần và gia tăng sự dẻo dai của các nhóm cơ. Dưới đây là những tư thế Yoga bổ ích mà mẹ có thể thực hiện cùng trẻ.