Hiện nay ở Việt Nam, health coach đang là một khái niệm khá mới mẻ. Tuy nhiên, có thể hiểu một cách đơn giản health coach (hay huấn luyện viên sức khỏe) là người chuyên tư vấn và đồng hành với khách hàng trong quá trình hướng đến các mục tiêu cụ thể về sức khỏe. Công việc của health coach là một tiến trình hỗ trợ, thúc đẩy những thay đổi lành mạnh, thiết lập những thói quen tốt trong lối sống của khách hàng.
 |
| Ở Việt Nam, health coach đang là một khái niệm khá mới mẻ. |
Theo chị Đằng Đông, sức khỏe là điều quan trọng đầu tiên mà chúng ta đều cần có, trước khi nghĩ đến bất cứ điều gì khác. Ai cũng muốn bản thân và gia đình được mạnh khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Cuộc sống hiện đại ngày nay vốn ẩn chứa nhiều áp lực đôi khi khiến chúng ta thiếu cả thời gian để chăm sóc sức khỏe. Nhiều khi, vì theo đuổi những nhu cầu cao nhất theo nấc thang của Maslow, mà ta hy sinh cả những nhu cầu căn bản nhất: ăn uống, ngủ nghỉ, chăm sóc sức khỏe…
Là một người theo đuổi công việc health coach, nữ MC quan điểm rằng thực tế cuộc sống hiện đại không tệ đến thế. Bên cạnh những đòi hỏi không ngừng khiến chúng ta thấy mệt mỏi, nó cũng mang đến các giải pháp thông minh mà có thể chúng ta chưa từng nghĩ tới, giúp bản thân đạt được mục đích trong khi tiết kiệm được rất nhiều thời gian.
Hành trình đến với xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động
Theo chị Đông, trên thế giới, công việc này đã xuất hiện khá lâu và nhu cầu đang ngày càng tăng. Ở Việt Nam, dù health coach hoạt động chủ yếu mang tính tự phát nhưng cũng đang trở thành một xu hướng, bởi health coach giúp chia sẻ bớt gánh nặng cho các bác sĩ ở mặt trận phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bên cạnh đó, nhu cầu nâng cao chất lượng cuộc sống, nhu cầu trẻ- khỏe – đẹp và duy trì lối sống lành mạnh ngày càng tăng.
Đây cũng là lý do chị Đông quyết định dấn thân vào việc sử dụng những dịch vụ của health coach. Thay vì chờ đến khi ốm mới hỏi bác sĩ, khi bệnh mới đến bệnh viện thì chị có thể đăng ký tham gia vào một chương trình của health coach, và chính bản thân chị thấy việc chăm sóc sức khỏe chủ động trở nên rõ ràng, đơn giản và vui hơn nhiều.
 |
| Chị Đông đến với công việc một cách rất tự nhiên, khi còn chưa hiểu health coach là gì. |
Chia sẻ về cơ duyên đến với nghề, chị Đằng Đông nhớ lại: “Mình đến với công việc này một cách rất tự nhiên, khi còn chưa hiểu health coach là gì. Mình vốn là một biên tập viên, tổ chức sản xuất truyền hình– công việc không có liên quan gì đến lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Thi thoảng mình có trực tiếp lên hình để dẫn talkshow, đó là lý do mình cần giữ vóc dáng cho phù hợp. Sau khi sinh bé thứ hai mình trở nên ục ịch và xuống sắc thê thảm. Đó là lý do mình tham gia một chương trình chuyển đổi vóc dáng trong vòng 3 tháng”.
Nhưng với chị Đông điều thú vị nhất là khi chứng kiến sự thay đổi cả vóc dáng, phong cách, thần thái, trở nên khỏe đẹp tự tin của bản thân đã có rất nhiều người thân, bạn bè, đồng nghiệp, đối tác cũng muốn tham gia chương trình. Ban đầu, chị Đằng Đông chỉ kể lại kinh nghiệm của bản thân, dần dần nữ MC dành thời gian học hỏi thêm để có kiến thức chia sẻ với mọi người và lan tỏa lối sống lành mạnh, tích cực.
 |
| Chị Đằng Đông đã giúp nhiều chị em phụ nữ lấy lại sự tự tin về ngoại hình, vóc dáng của mình. |
“Sau đó mình mời các chuyên gia, bao gồm bác sĩ, PT, huấn luyện viên Yoga…và cả những người đã tham gia chương trình tập hợp thành một đội chuyên giúp mọi người thay đổi vóc dáng, tên là Team diệt mỡ Fit Ngon. Công việc mà cả team cùng làm chính là một mảng của health coach – giúp người khác thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe, ngày càng trẻ khỏe đẹp hơn”, chị Đằng Đông chia sẻ với PV.
Càng làm health coach, chị Đông càng khám phá ra đây đúng là công việc mà bản thân mơ ước từ lâu. Để giúp người khác chăm sóc sức khỏe chủ động, chính chị cũng là người phải trẻ, khỏe, đẹp, giàu năng lượng tích cực, và khi đó mọi việc chị làm cũng dần trở nên hiệu quả kể cả về mặt vật chất lẫn tinh thần.
Tuy là nghề tay trái - một công việc chị Đông rất yêu thích nhưng công việc của health coach khá giống với một “người có con mọn”. Đó là việc tìm hiểu nhu cầu của khách hàng, làm rõ động lực của họ, cùng khách hàng thiết lập mục tiêu và đồng hành với khách mỗi ngày cho đến khi đạt được mục tiêu đó theo từng chặng.
 |
| Đến nay nữ MC Đằng Đông đã trực tiếp đồng hành với hàng trăm người chuyển đổi vóc dáng. |
Bắt đầu công việc đã được hơn hơn 1 năm kể từ khi lập Team diệt mỡ Fit Ngon. Đến nay nữ MC Đằng Đông đã trực tiếp đồng hành với hàng trăm người chuyển đổi vóc dáng.
Do làm việc theo nhóm, có sự hỗ trợ về chuyên môn của các bác sĩ, huấn luyện viên, và đặc biệt là sự cố gắng tích lũy kiến thức của bản thân nên chị Đông rất tự hào khi trở thành một người “mát tay” trong việc giúp khách chuyển đổi vóc dáng và đã tạo nên nhiều kỷ lục.
Chị cho biết: “Có những người đã tốn nhiều trăm triệu với đủ cách cách khác nhau mà không hết béo phì, chỉ sau 3 tháng đồng hành với mình, họ đã giảm được cân và sau đó tự kiểm soát được cân nặng mà không cần hỗ trợ của bất cứ thực phẩm bổ sung hay của coach nào cả”.
“Điều thú vị là team coach của mình ngày càng lớn hơn chính nhờ những khách hàng chuyển đổi ngoạn mục. Có người sau khi được coach thì họ thích công việc này và cũng học để trở thành một coach làm việc toàn thời gian”.
Mang đến những thay đổi tích cực:
Đối tượng tham gia với team của chị Đằng Đông rất đa dạng, nhỏ nhất là 10 tuổi và lớn nhất là 75 tuổi có cả nam lẫn nữ.
“Có người chỉ số hình thể đã rất đẹp, như Hoa hậu quý bà quốc tế 2018 Loan Vương hay Top 10 hoa hậu Việt Nam Nguyễn Thị Hà (Pearl Hà Nguyễn) hay nhiều người hoạt động trong lĩnh vực giải trí, truyền thông, truyền hình. Có người khi mà đứng lên cân phân tích chỉ số cơ thể đạt 100/100 điểm nhưng vẫn tham gia với mình để khỏe đẹp hơn nữa”, nữ MC cho hay.
 |
| Đối tượng tham gia với team của chị Đằng Đông rất đa dạng, nhỏ nhất là 10 tuổi và lớn nhất là 75 tuổi có cả nam lẫn nữ. |
Bên cạnh đó, cũng có những người đang không khỏe, muốn cải thiện thể trạng, tăng sức đề kháng. Chị Đông từng gặp nhiều trường hợp khách hàng có bệnh mãn tính, thậm chí là đang điều trị K, hoặc người khó vận động, ngồi xe lăn…Sau thời gian 3 tháng đồng hành cùng họ trong vai trò một health coach, chị đã giúp sức khỏe và chất lượng sống của họ được cải thiện rất nhiều.
Để có được kết quả như vậy, sự cố gắng, nỗ lực của chị Đằng Đông và khách hàng là điều kiện tiên quyết. Chị Đông tìm cách thay đổi từ nhận thức, đến thói quen, sau đó mới ra được kết quả là thay đổi về sức khỏe.
Ngay từ khi lập team Fit Ngon, nữ MC đã lùng sục các khóa học đào tạo ngành này nhưng quả thật chưa có khóa học nào thực sự đáp ứng điều chị mong đợi. Vì thế, bản thân chị Đông phải tự đọc sách về y học thường thức, dinh dưỡng thực hành, tìm hiểu về các bệnh do lối sống, xem các kênh chuyên về tập luyện…Để có nhiều kinh nghiệm và tạo môi trường thuận lợi hơn, chị Đông quyết định hoạt động theo team. Trong team luôn có các chuyên gia đồng hành cùng health coach.
Chị Đằng Đông tâm niệm: “Điều quan trọng nhất của một health coach, theo mình, là cái tâm. Bạn sẽ không thể làm được công việc này quá 3 tháng nếu bạn không thực sự là người mong muốn cải thiện sức khỏe, cuộc sống của người khác”.
 |
| “Điều quan trọng nhất của một health coach, theo mình, là cái tâm. |
Nhắc đến cá nhân có sức ảnh hưởng nhất, chị Đằng Đông xúc động nhớ đến người đồng nghiệp - một nhà sản xuất truyền hình mà cái tên bị gắn với chữ Béo hàng chục năm. Từng tốn vài trăm triệu nhưng vẫn béo, sau khi tham gia team của chị Đông đã giảm 5 cân sau 15 ngày đầu tiên. Và đến ngày chụp ảnh cưới, cô ấy đã có một vóc dáng thon thả trong mơ.
“Mình đã bật khóc vì vui sướng khi nhận được bức ảnh của một Việt kiều 75 tuổi ở CH Séc từng phải ngồi xe lăn khi di chuyển, không thể tự đi được quá 100m. Không ngờ chú đã bước được 5400m cùng xe đẩy sau khi đồng hành cùng mình chỉ qua tin nhắn”, nữ MC kể lại.
Chị Đằng Đông gọi đây là công việc trong mơ, chị có cơ hội giúp người khác có sức khỏe và chính chị cũng trẻ, khỏe, đẹp, hạnh phúc hơn, có nhiều mối quan hệ chất lượng và đem lại nguồn thu nhập tốt.
Nữ MC gửi gắm: “Mình mong mọi người, không chỉ là các chị em, hiểu rằng không bao giờ là quá sớm để bắt đầu. Một món đồ trang sức, một chiếc túi hàng hiệu bạn có thể chờ đợi đến khi nào dư giả mới sắm cho mình – đó là điều hợp lý. Nhưng một kế hoạch vì sức khỏe của bản thân thì không nên trì hoãn vì bất cứ lý do gì, bởi càng trì hoãn nó sẽ càng tốn kém”./.
