Thanh niên Việt Nam tham gia giải chạy để nói “không” với bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái

Hơn 450 người, bao gồm sinh viên đến từ Đại học Bách Khoa Hà Nội đã cùng tham gia giải chạy “Chạy vì một Việt Nam không có bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái” để truyền đi thông điệp nói “KHÔNG” với bạo lực trên cơ sở giới.

Giải chạy được tổ chức vào ngày 27/11 tại Công viên Yên Sở, Hà Nội, do Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Khoa học về Giới, Gia đình, Phụ nữ và Vị thành niên (CSAGA) tổ chức, với sự hỗ trợ về kỹ thuật và tài chính từ Quỹ dân số Liên hợp quốc tại Việt Nam (UNFPA) và Chính phủ Australia.

Thanh niên Việt Nam tham gia giải chạy để nói “không” với bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái
Đông đảo thanh niên tham gia giải chạy

Phát biểu khai mạc sự kiện, bà Nguyễn Vân Anh – Giám đốc Trung tâm CSAGA khẳng định: “Một xã hội hạnh phúc là một xã hội mà tất cả mọi người, trong đó có phụ nữ và trẻ em được an toàn và khỏe mạnh…Chúng ta có mặt ở đây hôm nay, cùng chạy với nhau, mạnh mẽ và vui vẻ để truyền đi thông điệp rằng, cuộc sống còn biết bao nhiêu niềm vui được làm nên bởi tình yêu, sự trân trọng lẫn nhau, sự yêu thương lẫn nhau, chăm sóc bản thân và chăm sóc những người bên cạnh mình”.

Thanh niên Việt Nam tham gia giải chạy để nói “không” với bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái

Giải chạy nhằm truyền đi thông điệp nói “Không” với bạo lực trên cơ sở giới.

Hàng trăm sinh viên đến từ Đại học Bách khoa Hà Nội đã tham gia vào giải chạy nhằm thể hiện vai trò, trách nhiệm chung trong việc nâng cao nhận thức cộng đồng và thay đổi thái độ, hành vi của mọi người hướng tới việc tôn trọng, bảo vệ phụ nữ và trẻ em gái, đồng thời chấm dứt bạo lực gia đình và bạo lực giới.

Giải chạy đã thu hút sự tham gia của đại diện các tổ chức xã hội, các cơ quan ngoại giao, các cơ quan Liên Hợp Quốc tại Việt Nam đang hoạt động trong lĩnh vực thúc đẩy bình đẳng giới và bảo vệ phụ nữ, trẻ em gái.

Trong bài phát biểu khai mạc, Bà Pauline Tamesis, Điều phối viên thường trú Liên Hợp Quốc tại Việt Nam nhấn mạnh: “Tôi kêu gọi mọi người hãy cùng chúng tôi lan tỏa thông điệp của giải chạy ngày hôm nay và mỗi chúng ta hãy là tác nhân thay đổi, hướng tới việc chấm dứt bạo lực gia đình và bạo lực giới ở Việt Nam, từ đó xây dựng một đất nước nơi tất cả phụ nữ và trẻ em gái đều được tôn trọng và bảo vệ”.

Phó Đại sứ Úc, ông Mark Tattersall nhấn mạnh trong bài phát biểu khai mạc: “Hãy lan tỏa nguồn năng lượng mạnh mẽ từ giải chạy tớt tất cả mọi người trên khắp đất nước Việt Nam, để mọi người đều hiểu rằng bạo lực là không thể chấp nhận, rằng những người chứng kiến bạo lực với trẻ em và phụ nữ không nên im lặng và rằng các dịch vụ hỗ trợ để phá vỡ vòng xoáy bạo lực đang ngày càng phát triển ở Việt Nam”.

Với thông điệp “Chấm dứt im lặng là chấm dứt bạo lực”, giải chạy là một trong những nỗ lực của CSAGA, UNFPA và chính phủ Úc cùng tất cả các bên liên quan trong việc chung tay chấm dứt bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái. Đây cũng là một trong những hoạt động nhằm hưởng ứng “Tháng hành động vì bình đẳng giới và phòng ngừa, ứng phó với bạo lực trên cơ sở giới” được tổ chức tại Việt Nam từ ngày 15/11 đến ngày 15/12.

Trước thềm giải chạy, người tham gia đã cùng chia sẻ hàng trăm thông điệp kêu gọi xóa bỏ bạo lực giới và thể hiện sự tôn trọng, bảo vệ đối với phụ nữ và trẻ em gái. Ba thông điệp ý nghĩa nhất được lựa chọn chính là:

- Tôi là một nạn nhân của bạo lực gia đình “tinh thần”. Tôi ở đây để lên tiếng và chạy vì chính mình. Vì một Việt Nam không có bạo lực gia đình.”;

- Nam + Nữ = cả bầu trời. Nam giới nói không với bạo lực với phụ nữ và trẻ em để cả bầu trời được trọn vẹn.” và

- Đừng ngồi yên chờ bình đẳng giới. Hãy hành động để nó được hiện thực hóa mỗi ngày.

Bên cạnh đó, một phần đố vui cũng đã được tổ chức nhằm lan tỏa rộng rãi những kiến thức, thông tin về bình đẳng giới và bạo lực trên cơ sở giới.

Theo kết quả của cuộc Điều tra quốc gia về bạo lực đối với phụ nữ và trẻ em gái tại Việt Nam năm 2019 được thực hiện bởi Tổng cục Thống kê và Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội, với sự hỗ trợ về tài chính và kỹ thuật từ Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc (UNFPA) và Chính phủ Úc, cứ ba phụ nữ thì có hai người (63%) từng bị bạo lực thể chất, tình dục, tinh thần và/hoặc kinh tế bởi chồng trong đời.

Thêm vào đó, hầu hết phụ nữ (chiếm 90,4%) đã từng trải qua bạo lực về mặt thể chất bởi chồng/ bạn tình không hề tìm kiếm sự giúp đỡ từ các dịch vụ hỗ trợ chính thức hoặc chính quyền và một nửa trong số đó chưa bao giờ tiết lộ với ai về tình trạng bạo lực của mình. Tình trạng bạo lực trên cơ sở giới đã gây ra những tổn thất về kinh tế tương đương 1.8% GDP hàng năm của Việt Nam.

Có thể bạn quan tâm

Nghệ An: Tìm kiếm thanh niên mất tích bí ẩn khi vào rừng đào tổ ong

Nghệ An: Tìm kiếm thanh niên mất tích bí ẩn khi vào rừng đào tổ ong

Nam thanh niên ở huyện Nghĩa Đàn, tỉnh Nghệ An bị mất tích bí ẩn trong quá trình vào rừng đào tổ ong. Được biết, gia đình đã nhiều lần gọi vào số điện thoại của thanh niên này và vẫn đổ chuông nhưng không có ai nghe máy.
Khuyến khích trẻ em gái và phụ nữ trẻ quan tâm đến STEM

Khuyến khích trẻ em gái và phụ nữ trẻ quan tâm đến STEM

Theo thống kê trên toàn cầu, 1/3 số sinh viên theo học ngành STEM (Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật và Toán học) là nữ. Tỷ lệ sinh viên tốt nghiệp ngành kỹ thuật là nữ chỉ chiếm 28% và thậm chí còn ít hơn trong các ngành vật lý và toán học.
Làm gì để thu hút nhiều phụ nữ hơn tham gia vào lĩnh vực năng lượng tái tạo?

Làm gì để thu hút nhiều phụ nữ hơn tham gia vào lĩnh vực năng lượng tái tạo?

Các chuyên gia thế giới nhấn mạnh rằng, cần phải thu hút phụ nữ tham gia vào lĩnh vực năng lượng tái tạo. Việc này có thể bắt đầu bằng cách đầu tư vào phụ nữ trong tương lai, giúp họ cải thiện kỹ năng và cơ hội việc làm thông qua cả giáo dục và tài trợ.

Các tin khác

Bà chủ của chuỗi spa Mộc Hoa bị bắt vì tội lừa đảo

Bà chủ của chuỗi spa Mộc Hoa bị bắt vì tội lừa đảo

Phạm Thị Minh Phi, Tổng giám đốc Công ty TNHH thương mại và dịch vụ Mộc Hoa (spa Mộc Hoa) với hàng loạt cơ sở spa Mộc Hoa tại Huế, Đà Nẵng, Đà Lạt…vừa bị công an Lâm Đồng bắt giữ để điều tra tội lừa đảo, chiếm đoạt tài sản. Phi từng đạt giải Hoa hậu thiện nguyện trong cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân Việt Nam 2022.
Cô gái bị đánh cắp tài khoản Facebook khi ấn vào một quảng cáo bán ô tô cũ

Cô gái bị đánh cắp tài khoản Facebook khi ấn vào một quảng cáo bán ô tô cũ

Cô gái trẻ ở Anh đã vô tư ấn vào một quảng cáo bán ô tô cũ và nhanh chóng bị hacker chiếm đoạt tài khoản Facebook. Chúng sử dụng tài khoản đó để đăng bài tràn ngập trên nền tảng bán hàng Marketplace với các quảng cáo bất hợp pháp nhằm mục đích chào bán ô tô giảm giá và chiếm đoạt tiền của khách hàng.
Chuyện những chị em lấy chồng... cho xong!

Chuyện những chị em lấy chồng... cho xong!

Một số chị em khi kết hôn mà chưa thực sự bằng lòng với vị hôn phu tương lai thường tự trấn an mình: “Thôi thì lấy chồng cho xong”, “Trước sau thì hôn nhân cũng là nấm mồ của tình yêu”, “Phụ nữ lấy chồng chỉ để… “lãi” đứa con”. Sự thực, họ nhận được gì từ những cuộc hôn nhân như thế?
Cà Mau: Bắt giam bà chủ hành hạ dã man thiếu nữ 16 tuổi đi làm thuê trả nợ cho bà ngoại

Cà Mau: Bắt giam bà chủ hành hạ dã man thiếu nữ 16 tuổi đi làm thuê trả nợ cho bà ngoại

Trong quá trình làm thuê để trả nợ cho bà ngoại, em N.T.B.V. (16 tuổi) không những bị chủ đánh đập dã man mà còn bị bắt ăn thằn lằn sống và ngậm băng vệ sinh.
Người vợ Liệt sỹ ở miền Tây xứ Nghệ hiến đất vàng cho dân làm đường

Người vợ Liệt sỹ ở miền Tây xứ Nghệ hiến đất vàng cho dân làm đường

Mặc dù “tấc đất, tấc vàng” nhưng khi hay tin địa phương cần mở đường, gia đình một người vợ Liệt sỹ ở xã Châu Hội (thuộc huyện miền núi Qùy Châu, Nghệ An) đã không ngần ngại và sẵn sàng hiến hàng trăm mét vuông đất đắc địa cho bà con mở đường.
Phụ nữ luôn phải chịu ảnh hưởng nặng nề của biến đổi khí hậu

Phụ nữ luôn phải chịu ảnh hưởng nặng nề của biến đổi khí hậu

Biến đổi khí hậu (BĐKH) ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, sinh kế của nhóm đối tượng yếu thế, trong đó có phụ nữ, trẻ em… Tuy nhiên, phụ nữ cũng có vai trò đặc biệt quan trọng trong công tác thích ứng, giảm thiểu và ứng phó với BĐKH. Do đó, việc nâng cao nhận thức, năng lực về các khía cạnh bình đẳng giới và trao quyền cho phụ nữ trong thích ứng với BĐKH là cấp thiết cho tất cả các ngành và lĩnh vực.
Nâng cao năng lực cho lao động nữ để hạn chế thất nghiệp

Nâng cao năng lực cho lao động nữ để hạn chế thất nghiệp

Trong điều kiện tác động của cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư, nhiều dự báo cho thấy lao động nữ làm công việc giản đơn sẽ chịu nhiều tác động bất lợi, dễ bị mất việc làm do sự thay thế của công nghệ.
Những kỹ năng cơ bản để thoát khỏi đám cháy ở chung cư, nhà cao tầng

Những kỹ năng cơ bản để thoát khỏi đám cháy ở chung cư, nhà cao tầng

Trong tình huống khẩn cấp của vụ cháy, chúng ta có thể sử dụng các kĩ năng thoát hiểm, phương tiện, dụng cụ thoát hiểm để giải cứu cho bản thân và những người trong gia đình. Vì vậy, người dân cần nắm được cách thoát nạn khi có cháy ở chung cư, nhà cao tầng nhằm hạn chế tối đa thiệt hại về người.
Bình Phước: Kiểm tra hoạt động bình đẳng giới và vì sự tiến bộ phụ nữ tại thị xã Chơn Thành

Bình Phước: Kiểm tra hoạt động bình đẳng giới và vì sự tiến bộ phụ nữ tại thị xã Chơn Thành

Ban Vì sự tiến bộ của phục nữ tỉnh Bình Phước vừa ban hành Kế hoạch kiểm tra hoạt động bình đẳng giới và Vì sự tiến bộ phụ nữ năm 2023. Nội dung kiểm tra về công tác lãnh đạo, chỉ đạo, tổ chức triển khai thực hiện các chương trình, kế hoạch và các văn bản liên quan trong công tác Bình đẳng giới và vì sự tiến bộ phụ nữ.
Xôi cốm - Món ăn tao nhã của người Hà Nội dịp thu về

Xôi cốm - Món ăn tao nhã của người Hà Nội dịp thu về

Cốm là một thức đặc sản nổi tiếng ở Hà Nội, rất nhiều món ngon độc lạ được người dân khéo léo sáng tạo để biến tấu cốm nhằm chinh phục đủ mọi khẩu vị của thực khách. Trong số đó, đơn giản và bình dị nhưng gắn với hình ảnh cổ kính, mộc mạc của đất thủ đô chính là những gói xôi cốm.
Hà Tĩnh: Kết nạp 31 nam giới là hội viên danh dự vào Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam

Hà Tĩnh: Kết nạp 31 nam giới là hội viên danh dự vào Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam

31 nam giới vừa trở thành hội viên danh dự của Hội LHPN Việt Nam là những người có uy tín, tầm ảnh hưởng, tích cực đóng góp cho sự tiến bộ của phụ nữ và hoạt động hội thời gian qua trên địa bàn tỉnh Hà Tĩnh.
Vụ chở con người yêu cũ đi chơi rồi ném xuống sông: Có nên "giao trứng cho ác"?

Vụ chở con người yêu cũ đi chơi rồi ném xuống sông: Có nên "giao trứng cho ác"?

Liên quan đến vụ chở con người yêu cũ đi chơi rồi ném xuống sông, sáng 12/9, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh An Giang đang tạm giữ hình sự Huỳnh Hồng Hải (SN 1983, cư trú khóm Tây Khánh 2, phường Mỹ Hòa, TP Long Xuyên, An Giang) để tiếp tục điều tra về hành vi “Giết người”. Hải khai từng có quan hệ tình cảm với mẹ bé trai, khi chở cậu bé đi chơi đã ném xuống sông.
Việt Nam nỗ lực trong việc bảo đảm quyền của phụ nữ và trẻ em

Việt Nam nỗ lực trong việc bảo đảm quyền của phụ nữ và trẻ em

Thời gian qua, Việt Nam luôn thể hiện những nỗ lực trong việc bảo đảm quyền của phụ nữ và trẻ em, đồng thời coi việc bảo đảm an toàn cho phụ nữ và trẻ em là nội dung quan trọng trong các mục tiêu phát triển bền vững.
Trung Quốc: Phụ nữ cắt tóc ngắn - xu hướng đấu tranh cho bình đẳng giới?

Trung Quốc: Phụ nữ cắt tóc ngắn - xu hướng đấu tranh cho bình đẳng giới?

Ở Trung Quốc, nhiều phụ nữ đang lựa chọn kiểu tóc ngắn - "buzz cut" như một cách thể hiện bản thân và "viết lại" tiêu chuẩn truyền thống về vẻ đẹp.
Thanh nữ "Chat sex" với bạn trai mới quen qua mạng rồi bị tống tiền- Hệ lụy từ lối sống buông thả!

Thanh nữ "Chat sex" với bạn trai mới quen qua mạng rồi bị tống tiền- Hệ lụy từ lối sống buông thả!

Thông qua mạng xã hội, thanh nữ 19 tuổi (trú tại huyện Phong Điền, tỉnh Thừa Thiên Huế) đã quen bạn trai tên Trường. Trong quá trình trò chuyện qua Zalo, Trường dẫn dụ nạn nhân "chat sex", sau đó, dùng hình ảnh "nhạy cảm" đó đe dọa cô gái để tống tiền.
Xem thêm
Người phụ nữ vượt khó làm kinh tế giỏi, lọt top 100 nông dân xuất sắc 2023

Người phụ nữ vượt khó làm kinh tế giỏi, lọt top 100 nông dân xuất sắc 2023

Chị Đàm Thị Hoài (SN1976, ở thôn Phai Làng, xã Tràng Phái, huyện Văn Quan, Lạng Sơn) đã mạnh dạn phát triển mô hình kinh tế tổng hợp, trở thành hộ gia đình khá giả của xã và tạo công ăn việc làm cho nhiều lao động ở địa phương. Chị đã trở thành nông dân duy nhất của tỉnh Lạng Sơn lọt vào top 100 nông dân Việt Nam xuất sắc năm 2023.
Một nữ sinh  ở Hà Tĩnh được xét đặc cách vào Học viện Chính trị Công an nhân dân

Một nữ sinh ở Hà Tĩnh được xét đặc cách vào Học viện Chính trị Công an nhân dân

Thấu hiểu hoàn cảnh gia đình, nghị lực vươn lên trong học tập của em Nguyễn Khánh Linh (cựu học sinh lớp 12A3, Trường THPT Vũ Quang, huyện miền núi Vũ Quang, tỉnh Hà Tĩnh), Đại tá Nguyễn Hồng Phong, Giám đốc Công an tỉnh Hà Tĩnh đã đề xuất với Bộ Công an xem xét đặc cách cho em được vào Học viện Chính trị Công an nhân dân.
Hai nữ Nhà văn Việt Nam lần đầu tiên được vinh dự nhận Giải thưởng Lớn Hàn Quốc năm 2023

Hai nữ Nhà văn Việt Nam lần đầu tiên được vinh dự nhận Giải thưởng Lớn Hàn Quốc năm 2023

Ngày 28/7/2023 tại thủ đô Seoul, Hàn Quốc đã diễn ra Lễ trao Giải thưởng Lớn Hàn Quốc năm 2023. Hai nữ Nhà văn Việt Nam lần đầu tiên được vinh dự nhận Giải thưởng này là 2 Nhà văn Kiều Bích Hậu và Phạm Vân Anh.
Mẹ chồng tôi không sai khi yêu người đàn ông góa vợ

Mẹ chồng tôi không sai khi yêu người đàn ông góa vợ

Mẹ chồng tôi là một người phụ nữ còn trẻ và rất đẹp. Hồng nhan bạc phận, đời sống riêng của bà lại không may mắn. Con người ta ai cũng có quyền mưu cầu hạnh phúc, nhất là đối với những người phụ nữ đã nhiều năm cô quả, mong muốn có được hạnh phúc, có người bầu bạn lúc tuổi già. Vậy nên, mẹ chồng tôi đem lòng yêu một người đàn ông góa vợ, nhưng rồi đành ngậm ngùi...
Chuyện hy hữu: Vợ chồng ly hôn, bố mẹ chồng đòi con dâu 1 tỷ tiền nhà ở và công chăm cháu

Chuyện hy hữu: Vợ chồng ly hôn, bố mẹ chồng đòi con dâu 1 tỷ tiền nhà ở và công chăm cháu

Ngày 5/6, trên mạng xã hội rầm rộ chia sẻ câu chuyện vợ chồng li hôn , bố mẹ chồng đòi tiền công trông cháu và tiền con dâu ở nhà chồng tổng cộng hơn 1 tỷ đồng. Bài viết do một luật sư đăng tải đã nhận được nhiều ý kiến.
Nỗi khổ "yếu sinh lý" trong nam giới trẻ đã không còn hiếm

Nỗi khổ "yếu sinh lý" trong nam giới trẻ đã không còn hiếm

Hiện nay tình trạng nhiều nam giới còn trẻ, nhưng đã phải tìm đến các bệnh viện chuyên khoa nam học, vì nỗi khổ yếu sinh lý đã không còn hiếm.
Vì sao cánh mày râu không nên e ngại ăn... rau răm?

Vì sao cánh mày râu không nên e ngại ăn... rau răm?

Rau răm là một loại rau gia vị quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng đàn ông ăn nhiều rau răm sẽ gây yếu sinh lý. Vậy chuyên gia nói sao?
Nam thanh niên trẻ phải cấp cứu vì... đồ chơi tình dục

Nam thanh niên trẻ phải cấp cứu vì... đồ chơi tình dục

Trong lúc sử dụng đồ chơi tình dục ở nhà, một thanh niên 21 tuổi ở TPHCM đã bị mắc kẹt dị vật sâu trong trực tràng phải nhập viện cấp cứu ở Bệnh viện Quân Y 175 trong tình trạng đau đớn vùng hậu môn.
Tham gia CLB hẹn hò trên mạng xã hội, một người đàn ông ở Hà Nội bị lừa mất hơn 10 tỷ đồng

Tham gia CLB hẹn hò trên mạng xã hội, một người đàn ông ở Hà Nội bị lừa mất hơn 10 tỷ đồng

Tham gia nhóm hẹn hò CLB "Mỹ nhân Love" trên Telegram, một người đàn ông bị yêu cầu nạp tiền để kích hoạt thẻ thành viên và nhận hoa hồng. Chiêu này xưa như Diễm và được cảnh báo rất nhiều trên các phương tiện thông tin đại chúng thời gian vừa qua. Tuy nhiên thời gian gần đây tiếp tục có các nạn nhân bị mắc bẫy. Và mới đây là một người đàn ông ở Hà Nội đã "sập bẫy" lừa đảo bị mất hơn 10 tỷ đồng vì nhẹ dạ, hám lợi trước mắt ...
Phụ nữ hiện đại nên cân nhắc việc trữ đông trứng?

Phụ nữ hiện đại nên cân nhắc việc trữ đông trứng?

Đông lạnh noãn (hay trữ trứng) là kỹ thuật nhằm bảo quản lạnh tế bào trứng để nhằm mục tiêu sử dụng trong tương lai, khi mà người phụ nữ đó chưa có ý định mang thai ngay tại thời điểm thực hiện kỹ thuật trữ đông trứng.
Một phụ nữ bị huyết khối tĩnh mạch sâu liên quan đến dùng thuốc tránh thai đường uống

Một phụ nữ bị huyết khối tĩnh mạch sâu liên quan đến dùng thuốc tránh thai đường uống

Theo các bác sĩ, thuốc tránh thai mang lại hiệu quả tránh thai cao, dễ sử dụng nhưng cũng có những tác dụng phụ không mong muốn, kể cả nguy cơ gây huyết khối nguy hiểm đến tính mạng như một phụ nữ ở Phú Thọ.
Sử dụng thuốc tránh thai ở độ tuổi quá trẻ gây nguy cơ mắc bệnh trầm cảm

Sử dụng thuốc tránh thai ở độ tuổi quá trẻ gây nguy cơ mắc bệnh trầm cảm

Nghiên cứu mới nhất cho thấy thuốc tránh thai theo toa cũng có thể ảnh hưởng tới tâm lý của nhiều phụ nữ nếu sử dụng ở độ tuổi quá trẻ.
Những loại thực phẩm giàu collagen giúp chị em phòng chống lão hóa

Những loại thực phẩm giàu collagen giúp chị em phòng chống lão hóa

Collagen có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, vì vậy, cần lưu ý đến chế độ ăn uống hàng ngày cung cấp đầy đủ các acid amin cần thiết cho việc tổng hợp collagen tự nhiên. Những loại thịt giàu collagen giúp cho cơ thể tăng sinh collagen, chống và làm chậm quá trình lão hóa, giúp da săn chắc, khỏe đẹp như cá biển sâu, thịt bò, gân bò, thịt gà, bì lợn...
Thay đổi thói quen và tư duy ăn uống để cải thiện sức khỏe, vóc dáng

Thay đổi thói quen và tư duy ăn uống để cải thiện sức khỏe, vóc dáng

Thay đổi thói quen và tư duy ăn uống đã giúp bà mẹ một con có eo 62cm, cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống cổ. Là phụ nữ, dù ở độ tuổi nào cũng đừng quên chăm sóc bản thân để cơ thể luôn khỏe, trẻ, đẹp.
5 thói quen giúp chống lão hóa da hiệu quả

5 thói quen giúp chống lão hóa da hiệu quả

Tạo thói quen tốt giúp chống lão hóa và bảo vệ làn da, giúp bạn duy trì vẻ đẹp trẻ trung và khỏe mạnh. Dưới đây là gợi ý 5 thói quen nên thực hiện hàng ngày để làm chậm quá trình lão hóa da nên biết.