Tôi đã thức tỉnh sau câu nói: Chồng hư, khoan bỏ, sửa lấy mà dùng...

Ngày đó, tôi đã thức tỉnh sau câu nói: “Chồng hư khoan bỏ, sửa lấy mà dùng”. Người cho tôi lời khuyên chân thành ấy không ai khác là chị - người phụ nữ phải đi “đổ vỏ” cho chồng.

Hai năm về trước mọi người cứ nghĩ tôi hạnh phúc, tôi lấy làm e ngại. Bây giờ, nếu họ e dè hỏi tôi đã hạnh phúc chưa, tôi tự tin trả lời, tôi đang hạnh phúc với người đàn ông tưởng như đã đẩy mẹ con tôi vào bế tắc.

Ngày đó, tôi đã thức tỉnh sau câu nói: “Chồng hư khoan bỏ, sửa lấy mà dùng”. Người cho tôi lời khuyên chân thành ấy không ai khác là chị - người phụ nữ phải đi “đổ vỏ” cho chồng.

Tôi và chị chỉ là bạn tập thể dục cùng nhau. Ít khi chúng tôi có thời gian tám chuyện nhưng lại có cảm giác quý mến và gần gũi. Thật tình cờ chúng tôi vô tình gặp nhau ở tòa án. Tôi với tư cách người gửi đơn ly dị, chị lại là người lên rút đơn - lá đơn chị gửi từ đời tám hoánh.

Chị hỏi tôi vì sao nên nỗi. Tôi trút lên chị bao sự ấm ức về người chồng mê game hơn mê vợ, hút thuốc như hít khí trời, có mâu thuẫn gì là vứt đồ đạc của vợ ra sân…

Như hiểu được nỗi lòng tôi, chị tiếp lời “rồi chú ấy đưa cho em tháng ít tiền và mặc em xoay xở khi con đau, con nộp tiền học đúng không”. Tôi gật đầu ngỡ chị sống cùng nhà.

Rồi chị cầm tay tôi, cái cầm tay rất ấm. “Khúc mắc của em là kiểu phổ biến ở các cặp vợ chồng trẻ. Mấu chốt của các em thuộc về vấn đề tài chính và con nhỏ. Cái đó còn thuốc chữa miễn em bình tâm và cho chồng thời gian”.

Tôi vẫn kiên quyết nộp đơn cho đến khi nghe chị kể về mình. Nói đúng hơn là kể về chồng chị. Người đàn ông tôi có gặp vài lần nhưng không nghĩ rằng anh có thể gây ra tội lỗi với mẹ con chị nhiều đến thế.

Chồng hư, khoan bỏ, sửa lấy mà dùng...
Hình ảnh minh họa

Từ trước đến nay, anh luôn là người chồng , người cha tốt trong mắt mọi người. Cho đến một ngày, anh rủ chị đi chơi đột xuất. Cứ tưởng vợ chồng trung niên trốn con đi hâm nóng tình yêu, ai ngờ điểm đến của họ là bệnh viện phụ sản.

Chị giật mình khi nhìn bé gái nằm trong lồng sơ sinh có khuôn mặt giống con trai chị y chang. Chị chết lặng nhìn anh, còn anh lí nhí: “Mẹ của bé đang còn sinh viên, cô ấy không muốn nuôi con”.

45 tuổi, chị không thể sinh thêm cho anh đứa nữa ngoài cu Tuấn. Số là chị hiếm muộn, cưới anh 10 năm vẫn chưa có tin vui. Dù anh vẫn động viên thương yêu vợ, nhưng thái độ nóng ruột của mẹ chồng và những lời điều tiếng của mọi người khiến chị khổ tâm.

Thế rồi trời thương, 36 tuổi chị được nghe con gọi tiếng mẹ. Với chị, cuộc sống như thế đã yên ổn viên mãn lắm rồi. Mặc cho bác sĩ bảo chị phải cắt bỏ buồng trứng vì có khối u, anh luôn an ủi “anh chỉ cần em và con ”. Đùng một cái anh ngoại tình và đưa vợ vào thế đã rồi như vậy.

“Làm thế nào chị có thể tha thứ cho anh và xem em bé ấy như con ruột của mình. Chị quá nhẹ dạ hay sự bao dung đã đạt đến thượng thừa?", tôi hỏi.

“Không em ạ, chị hận anh nên quyết định viết đơn. Nhưng nghĩ đến đứa trẻ vô tội, nghĩ đến sợi dây máu mủ của đứa con mình và rồi chị lại nghĩ đến anh. Anh còn “dùng được”, ít ra là với con trai mình. Mọi người có thể nghĩ chị ngốc khi nuôi con cho người khác.

Nhưng chuyện đã rồi, ầm ĩ chỉ hả dạ đàn bà, mà mất đi nhiều thứ. Con mình tự nhiên mất cha, mà em nó sờ sờ đấy, lớn lên chúng cũng tìm máu mủ chứ bỏ nhau đâu được. Chị không sinh được nữa nhưng con chị có thêm em, liên hệ tình thâm của nó chỉ thêm mà không bị bớt”.

Tôi nhìn chị rồi nhìn vào lá đơn chính tay mình viết. Những bất hòa mà tôi ngỡ không cách nào hóa giải được bỗng trở nên bé nhỏ so với sự hụt hẫng, tổn thương mà người đàn bà ngồi đối diện từng trải qua.

Chồng tôi ham chơi, tính tình trẻ con nhưng chưa đến nỗi đưa tôi vào tình huống chết đứng như Từ Hải. Ngoài những lúc cãi bậy, đánh lộn vì âm tiền thì anh vẫn chở mẹ con đi chơi chứ không đến nỗi làm vợ bị “úp sọt” như chị. Rồi tự nhiên, quá khứ thời sinh viên tươi đẹp của hai đứa hiện về thế chỗ cho gương mặt đáng ghét hôm qua ném giày tôi ra cửa sổ.

Chấp nhận khuyết điểm của đối phương là cách mà chị đã giúp tôi tìm được hạnh phúc cho mình. Ngẫm ra đàn ông dẫu có trăm tật xấu cũng có nét đáng yêu. Cứ nhìn vào thực tế: lương vẫn đưa về đủ, vẫn chơi cùng con, vẫn ăn cơm nhà dù có khi đi nhậu về khuya hay có khi xao lòng đâu đó thì nhà vẫn là nơi họ về.

Thôi thì chồng hư khoan bỏ, gia đình có được an yên phụ thuộc vào sự bao dung hiểu chuyện của đàn bà. Nhưng bao dung cũng cần có lý trí mới thu phục được chồng hư về đúng giá trị.

Minh Đức (TP Huế)

Các tin khác

Thực trạng và thách thức trong việc xây dựng người Phụ nữ Việt Nam thời đại mới

Thực trạng và thách thức trong việc xây dựng người Phụ nữ Việt Nam thời đại mới

Chiều ngày 28/11, Hội LHPN Việt Nam tổ chức Hội thảo khoa học quốc gia "Xây dựng người phụ nữ Việt Nam thời đại mới: Thực trạng và Giải pháp" nhằm cung cấp căn cứ khoa học và thực tiễn để xác định giải pháp xây dựng người phụ nữ Việt Nam thời đại mới đồng thời cụ thể hoá Nghị quyết Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XIII.
Phát triển hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới

Phát triển hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới

Hôm nay (29/11), Hội thảo quốc gia “Hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới” chính thức khai mạc tại Trung tâm Hội nghị Quốc tế (số 11 Lê Hồng Phong, quận Ba Đình, Hà Nội)
Lao động nữ sẽ có thêm 1 triệu đồng khi sinh con từ ngày 1/7/2023 khi mức lương cơ sở tăng

Lao động nữ sẽ có thêm 1 triệu đồng khi sinh con từ ngày 1/7/2023 khi mức lương cơ sở tăng

Từ ngày 1/7/2023, khi lương cơ sở tăng lên mức 1,8 triệu đồng/tháng sẽ làm tăng mức trợ cấp cho lao động nữ khi sinh con.
Thanh niên Việt Nam tham gia giải chạy để nói “không” với bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái

Thanh niên Việt Nam tham gia giải chạy để nói “không” với bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái

Hơn 450 người, bao gồm sinh viên đến từ Đại học Bách Khoa Hà Nội đã cùng tham gia giải chạy “Chạy vì một Việt Nam không có bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái” để truyền đi thông điệp nói “KHÔNG” với bạo lực trên cơ sở giới.
Vụ 3 con gái mang xăng đốt nhà mẹ: Bà mẹ vết bỏng quá nặng, nhiễm trùng máu nặng, tiên lượng xấu

Vụ 3 con gái mang xăng đốt nhà mẹ: Bà mẹ vết bỏng quá nặng, nhiễm trùng máu nặng, tiên lượng xấu

Các bác sĩ nỗ lực cứu chữa cho bà V.T.Đ. nhưng vì vết bỏng quá nặng nên bà Đ. bị nhiễm trùng máu và tụt huyết áp, tiên lượng xấu. Mấy ngày trước, 2 cô con gái của bà đã lần lượt tử vong cũng do vụ 3 con gái đốt nhà mẹ ruột gây ra
35 thí sinh lọt vào Chung kết Hoa hậu Việt Nam 2022

35 thí sinh lọt vào Chung kết Hoa hậu Việt Nam 2022

Tối 26/11, 56 thí sinh của Hoa hậu Việt Nam 2022 chính thức bước vào đêm thi Chung khảo Toàn quốc được diễn ra tại tại Nhà thi đấu Phú Thọ, TP.HCM. Nhiều nghệ sĩ đình đám của Vbiz như Hoa hậu Tiểu Vy, Thùy Tiên, Bảo Ngọc,... và Top 3 đương nhiệm Hoa hậu Việt Nam 2020 đã đổ bộ đến đêm thi Chung khảo.
Vụ 3 con gái đốt nhà mẹ ruột ở Hưng Yên: Thêm người con gái thứ 2 tử vong

Vụ 3 con gái đốt nhà mẹ ruột ở Hưng Yên: Thêm người con gái thứ 2 tử vong

Sáng 27-11, chị Đỗ Thị Điểm (34 tuổi) trong vụ 3 con gái đốt nhà mẹ ruột ở huyện Yên Mỹ, Hưng Yên đã tử vong sau gần một tháng điều trị tại Viện bỏng Quốc gia. Hiện gia đình đã lo xong hậu sự.
Bắc Giang: Bé gái 8 tuổi bị trúng đạn tử vong do bạn của bố mang súng hơi đến nhà chơi bị cướp cò

Bắc Giang: Bé gái 8 tuổi bị trúng đạn tử vong do bạn của bố mang súng hơi đến nhà chơi bị cướp cò

Khi mọi người đang uống nước, họ nghe tiếng nổ. Lúc này, mọi người kiểm tra thì phát hiện cháu N.T.Y.N. (8 tuổi, con gái anh Thoại, ở huyện Lục Ngạn, Bắc Giang) trúng đạn tử vong.
Những điều cần biết khi bạn trẻ bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai

Những điều cần biết khi bạn trẻ bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai

Đối với những bạn trẻ mới bắt đầu tìm hiểu về các biện pháp tránh thai, việc chọn được một biện pháp phù hợp trong 17 phương pháp tránh thai phổ biến là điều khá mất thời gian, thậm chí khiến các cô gái phải chần chừ đắn đo. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm được biện pháp phù hợp nhất với mình.
Vinh danh 3 nhà khoa học nữ Việt Nam nghiên cứu tiềm năng vì sức khỏe và lợi ích cho cộng đồng

Vinh danh 3 nhà khoa học nữ Việt Nam nghiên cứu tiềm năng vì sức khỏe và lợi ích cho cộng đồng

Chiều 25/11, tại Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam, chương trình Giải thưởng L’Oréal - UNESCO Vì sự phát triển phụ nữ trong khoa học (For Women in Science) đã tổ chức buổi lễ trao Giải thưởng Nhà Khoa học nữ xuất sắc năm 2022 cho 3 Nhà khoa học nữ Việt Nam đã có các đề án nghiên cứu tiềm năng vì sức khỏe và lợi ích cho cộng đồng.
Tin nhắn kèm link mạo danh ngân hàng,  không ít khách hàng sập bẫy

Tin nhắn kèm link mạo danh ngân hàng, không ít khách hàng sập bẫy

Gần đây, nhiều ngân hàng đã phát cảnh báo, yêu cầu khách hàng không truy cập vào đường liên kết (link) trong tin nhắn do các đối tượng xấu mạo danh ngân hàng gửi đến. Các tin nhắn này mạo danh đầu số mà các ngân hàng thường dùng để báo số dư, mã OTP nên dễ khiến khách hàng nhầm rằng đây là tin do ngân hàng gửi.
Công an truy tìm tài khoản Facebook đã phát tán trên cộng đồng mạng

Công an truy tìm tài khoản Facebook đã phát tán trên cộng đồng mạng

Ngày 25/11, Công an tỉnh Lạng Sơn phát đi thông báo về sự việc một nhóm nam nữ thoát y nhảy múa trong quán Karaoke. Hiện cơ quan công an triệu tập các trường hợp có liên quan để làm rõ vụ việc; rà soát, truy tìm các tài khoản Facebook đã phát tán các hình ảnh trên để xử lý theo quy định.
Vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành tử vong: Để người tình đánh con vì nhu nhược-Lời bao biện của người cha tồi tệ

Vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành tử vong: Để người tình đánh con vì nhu nhược-Lời bao biện của người cha tồi tệ

Sau khi sự việc bé gái 8 tuổi bị "gì ghẻ" và cha đẻ bạo hành tử vong, dư luận xã hội trông chờ ở Thái sự ăn năn, hối lỗi. Nhưng câu trả lời “vì nhu nhược nên không phản ứng” của Thái khiến nhiều người thất vọng và phẫn nộ. Khi ly hôn, cha mẹ có thể không còn thương nhau, nhưng nhất định phải yêu thương con cái. Dòng máu trong người con là máu của mẹ của cha. Con đau, lẽ nào lòng mẹ cha không đau?
Để mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu tốt đẹp

Để mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu tốt đẹp

Kết hôn ai chẳng muốn gia đình hạnh phúc và bền chặt. Tuy nhiên nếu như chẳng may mối quan hệ với mẹ chồng không tốt, bạn hãy bình tĩnh để tháo gỡ khúc mắc và giải quyết.
Vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành: Nguyễn Võ Quỳnh Trang bị đề nghị mức án tử hình

Vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành: Nguyễn Võ Quỳnh Trang bị đề nghị mức án tử hình

Tại phiên tòa sáng nay 25/11, Nguyễn Võ Quỳnh Trang vừa khóc vừa thừa nhận các hành vi đánh đập và hành hạ bé V.A. Khai trước tòa, bị cáo Nguyễn Kim Trung Thái cho biết "thời gian qua suy nghĩ rất nhiều, cảm thấy hối lỗi nhưng đã quá muộn".
Xem thêm
Hành trình 30 năm dạy chữ cho trẻ lang thang cơ nhỡ của cô giáo 80 tuổi ở Hà Nội

Hành trình 30 năm dạy chữ cho trẻ lang thang cơ nhỡ của cô giáo 80 tuổi ở Hà Nội

Gần 30 năm nay, cô Nguyễn Thị Côi (Hà Nội) tâm huyết đến với lớp học miễn phí, dạy các em nhỏ có hoàn cảnh khó khăn và trẻ em khuyết tật, thiểu năng trí tuệ.
Bắc Giang: Cô giáo khởi nghiệp thành công từ mô hình thành sản xuất giấm vải

Bắc Giang: Cô giáo khởi nghiệp thành công từ mô hình thành sản xuất giấm vải

Cô giáo Bạch Kim Ngân, dạy môn Hóa học tại Trường THCS Phì Điền, huyện Lục Ngạn, Bắc Giang suy nghĩ cần phải làm điều gì đó để góp phần nâng cao giá trị nông sản Việt, ý tưởng làm giấm từ quả vải thiều của chị cũng bắt đầu từ đó. Cô đã tự nghiên cứu, vận dụng các kiến thức hoá học nhằm tìm ra công thức làm giấm. Sau nhiều lần thất bại, cuối cùng những chai giấm đã được điều chế thành công từ quả vải.
Những sắc thái nụ cười của nữ công nhân đất Mỏ

Những sắc thái nụ cười của nữ công nhân đất Mỏ

Các nữ công nhân ngành Mỏ đã góp phần không nhỏ vào vòng quay vận hành của những chiếc máy sàng, tuyển, những công việc giám định chất lượng than đòi hỏi sự cẩn thận, kĩ càng... Những lời ca, tiếng hát, nụ cười của họ như xua tan sự cực nhọc trong công việc.
Mẹ chồng quyền lực của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh trong lễ cưới thu hút sự quan tâm của dân mạng

Mẹ chồng quyền lực của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh trong lễ cưới thu hút sự quan tâm của dân mạng

Tối 23/10, đám cưới Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và doanh nhân Đỗ Vinh Quang diễn ra tại Hà Nội. Hôn lễ hạn chế sự tham gia và đưa tin của giới truyền thông. Không gian tiệc cưới được thiết kế như tòa lâu đài. Cô dâu Đỗ Mỹ Linh diện váy cưới xinh đẹp như nàng công chúa.
Xung đột giữa mẹ chồng – nàng dâu trở nên trầm trọng hơn nếu không khéo léo trong cách cư xử

Xung đột giữa mẹ chồng – nàng dâu trở nên trầm trọng hơn nếu không khéo léo trong cách cư xử

Thời đại phát triển nên nhiều sự hội nhập và thay đổi về lối sống cũng như quan điểm, mẹ chồng - nàng dâu thuộc hai thế hệ khác nhau nên có quan điểm và tư tưởng khác nhau.
Rủ nhau đi đánh ghen, cả con dâu lẫn mẹ chồng vướng lao lý

Rủ nhau đi đánh ghen, cả con dâu lẫn mẹ chồng vướng lao lý

TAND TP Huế vừa mở phiên tòa sơ thẩm xét xử vụ án “Làm nhục người khác” đối với 2 bị cáo Lê Thị Hoàn D. (SN 2003) và bị cáo Nguyễn Thị Thu Th. (SN 1983), cùng trú tại phường Vỹ Dạ, TP Huế (Thừa Thiên Huế). Bị cáo D. là con dâu và bị cáo Th là mẹ chồng.
Bắc Giang: Bé gái 8 tuổi bị trúng đạn tử vong do bạn của bố mang súng hơi đến nhà chơi bị cướp cò

Bắc Giang: Bé gái 8 tuổi bị trúng đạn tử vong do bạn của bố mang súng hơi đến nhà chơi bị cướp cò

Khi mọi người đang uống nước, họ nghe tiếng nổ. Lúc này, mọi người kiểm tra thì phát hiện cháu N.T.Y.N. (8 tuổi, con gái anh Thoại, ở huyện Lục Ngạn, Bắc Giang) trúng đạn tử vong.
Vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành tử vong: Để người tình đánh con vì nhu nhược-Lời bao biện của người cha tồi tệ

Vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành tử vong: Để người tình đánh con vì nhu nhược-Lời bao biện của người cha tồi tệ

Sau khi sự việc bé gái 8 tuổi bị "gì ghẻ" và cha đẻ bạo hành tử vong, dư luận xã hội trông chờ ở Thái sự ăn năn, hối lỗi. Nhưng câu trả lời “vì nhu nhược nên không phản ứng” của Thái khiến nhiều người thất vọng và phẫn nộ. Khi ly hôn, cha mẹ có thể không còn thương nhau, nhưng nhất định phải yêu thương con cái. Dòng máu trong người con là máu của mẹ của cha. Con đau, lẽ nào lòng mẹ cha không đau?
Vừa trúng số độc đắc, người đàn ông mất cả vợ lẫn tiền

Vừa trúng số độc đắc, người đàn ông mất cả vợ lẫn tiền

Chuyển 6 triệu baht (khoảng 4,1 tỷ đồng) tiền trúng số độc đắc cho vợ, anh Manit người Thái Lan không ngờ vợ ôm tiền bỏ trốn cùng nhân tình.
Thực trạng và thách thức trong việc xây dựng người Phụ nữ Việt Nam thời đại mới

Thực trạng và thách thức trong việc xây dựng người Phụ nữ Việt Nam thời đại mới

Chiều ngày 28/11, Hội LHPN Việt Nam tổ chức Hội thảo khoa học quốc gia "Xây dựng người phụ nữ Việt Nam thời đại mới: Thực trạng và Giải pháp" nhằm cung cấp căn cứ khoa học và thực tiễn để xác định giải pháp xây dựng người phụ nữ Việt Nam thời đại mới đồng thời cụ thể hoá Nghị quyết Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XIII.
Phát triển hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới

Phát triển hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới

Hôm nay (29/11), Hội thảo quốc gia “Hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới” chính thức khai mạc tại Trung tâm Hội nghị Quốc tế (số 11 Lê Hồng Phong, quận Ba Đình, Hà Nội)
Lao động nữ sẽ có thêm 1 triệu đồng khi sinh con từ ngày 1/7/2023 khi mức lương cơ sở tăng

Lao động nữ sẽ có thêm 1 triệu đồng khi sinh con từ ngày 1/7/2023 khi mức lương cơ sở tăng

Từ ngày 1/7/2023, khi lương cơ sở tăng lên mức 1,8 triệu đồng/tháng sẽ làm tăng mức trợ cấp cho lao động nữ khi sinh con.
Phụ nữ Afghanistan mưu sinh trong khốn khó

Phụ nữ Afghanistan mưu sinh trong khốn khó

Dưới sự cai trị hà khắc của Taliban, các hoạt động kinh doanh, thương mại một thời sầm uất đang bị đẩy đến bờ sụp đổ, trong đó có ngành hàng thủ công của phụ nữ Afghanistan vốn rất được ưa chuộng.
Chứng co thắt âm đạo: Phụ nữ bị không nên e ngại, cần đến ngay bệnh viện chuyên khoa

Chứng co thắt âm đạo: Phụ nữ bị không nên e ngại, cần đến ngay bệnh viện chuyên khoa

Co thắt âm đạo là bệnh làm cho người phụ nữ không thể chấp nhận được mọi kiểu xâm nhập vào âm đạo. Theo các chuyên gia, co thắt âm đạo là một dạng rối loạn chức năng tình dục xảy ra ở bộ phận âm đạo. Căn bệnh không nghiêm trọng nhưng nó ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình của nhiều chị em, vì không thể làm chuyện vợ chồng và không thể làm mẹ...
Cảnh báo bệnh lây qua đường tình dục tăng nhanh, đặc biệt là cộng đồng giới tính thứ 3

Cảnh báo bệnh lây qua đường tình dục tăng nhanh, đặc biệt là cộng đồng giới tính thứ 3

Các bác sĩ cho biết tỉ lệ người nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục đang có xu hướng tăng, đặc biệt ở cộng đồng giới tính thứ 3 (LGBT). Giới trẻ hiện nay dễ mắc bệnh đường tình dục vì lối sống “thoáng”!
7 sai lầm khi mua sắm vào ngày Black Friday

7 sai lầm khi mua sắm vào ngày Black Friday

Dịp Black Friday hàng năm tới cũng là lúc các nhà bán lẻ đang chuẩn bị cho các đợt giảm giá ồ ạt diễn ra.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên nguyên tắc ăn kiêng giúp chị em giảm cân hiệu quả

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên nguyên tắc ăn kiêng giúp chị em giảm cân hiệu quả

Theo chuyên gia dinh dưỡng Bành Y Sơn (Trung Quốc), không phải cứ ăn càng ít thì giảm cân càng hiệu quả. Thậm chí có không ít người ăn rất nhiều nhưng vẫn luôn thấy đói, hoặc ăn ít nhưng vẫn không thể giảm cân, thậm chí bị tăng cân. Muốn ăn ít nhưng không sợ đói, giảm cân nhanh mà không sợ mệt thì ông khuyên chị em nên làm theo 4 nguyên tắc sau đây:
Những thực phẩm phụ nữ 40 tuổi nên cắt giảm để cải thiện sức khỏe

Những thực phẩm phụ nữ 40 tuổi nên cắt giảm để cải thiện sức khỏe

Dưới đây là 3 loại thực phẩm bạn nên cắt giảm khi từ 40 tuổi trở lên, đồng thời có 1 thời điểm nên thận trọng khi ngủ để sống lâu.