Loại rau này được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau, mang lại hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng đàn ông ăn nhiều rau răm sẽ gây yếu sinh lý. Vậy có thật đàn ông ăn nhiều rau răm sẽ bị yếu sinh lý?
Rau răm có tính cay, ấm, mùi hắc, được dùng để ăn kèm với các món gỏi, nộm, trứng vịt lộn,... Nhiều người truyền tai nhau rằng đàn ông ăn vào sẽ gây yếu sinh lý, vô sinh nên cánh mày râu e ngại, không ăn loại rau này.
Theo các chuyên gia sức khỏe, đến nay vẫn chưa có tài liệu nào nói về khả năng kìm nén ham muốn của quý ông của loại gia vị rau răm
Trong đông y, rau răm vị cay, tính ấm, tác dụng kiện tỳ, ích vị, tiêu thực, trừ thấp, thường dùng trong các trường hợp lạnh bụng, ăn uống không tiêu, phong thấp, làm gia vị giúp làm ấm, điều hòa tính lạnh của thức ăn.
Y học hiện đại đánh giá rau răm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hoạt chất axit oxalic trong rau răm hỗ trợ, kích thích tiêu hoá, trị các chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, hoạt chất flavonoid hoạt động như một chất chống oxy hóa. Khả năng kháng khuẩn từ rau răm giúp chống lại các loại vi khuẩn, virus và nấm khác nhau, trong đó có virus Herpes simplex loại 1 và virus viêm miệng dạng mụn nước.
Các món như rau răm trứng vịt lộn, canh rau răm... có lượng rau nhỏ nên không gây yếu sinh lý, ngược lại còn rất bổ dưỡng.
Ths.BS Hà Ngọc Mạnh - Chuyên gia về Nam học và hiếm muộn, rau răm không làm ảnh hưởng đến chất lượng sinh lý nam hay nữ. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình dục, nhưng nó cần kết hợp với nhiều yếu tố khác, không thể khẳng định ăn loại rau hay thực phẩm nào khiến chức năng sinh lý của nam giới bị yếu đi.
 |
| Một nắm lá rau răm ăn cùng trứng vịt lộn hay ăn cùng các món khác hàng ngày không đủ gây yếu sinh lý. |
Theo bác sĩ Mạnh, những lời đồn đại không đúng sự thật làm ảnh hưởng đến tâm lý, thậm chí là hoạt động tình dục của nam giới. Nhiều người sau khi ăn rau răm, đậu phụ thường suy nghĩ đến việc nó làm ảnh hưởng đến khả năng quan hệ của mình, từ đó sinh ra tâm lý tự ti, khiến hoạt động tình dục gặp nhiều vấn đề, cuối cùng đổ lỗi do thực phẩm.
"Chúng ta có thể tìm kiếm những thực phẩm ảnh hưởng đến sinh lý nam trên Internet. Rất nhiều bài nghiên cứu, hay tư vấn của bác sĩ về việc ăn gì, không nên ăn gì, thay vì nghe theo lời đồn sợ và kiêng khem quá mức, tạo áp lực tâm lý cho chính mình trong ăn uống”, bác sĩ Mạnh nói.
Thay vì sợ rau răm hay đậu phụ, loại bỏ nó khỏi bữa ăn thì nam giới nên hạn chế rượu bia, đây mới là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm nồng độ testosterone ở nam giới. Nam giới sẽ gặp tình trạng giảm ham muốn tình dục, rối loạn chức năng cương dương, giảm sản xuất tinh trùng.
Ngoài ra thói quen hút thuốc lá có thể gây ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng, làm giảm số lượng, tăng dị dạng tinh trùng, giảm khả năng di chuyển của tinh trùng./.
